這一集，我們三位主持人 艾克、安子、劉太太（TacKo）
一起從動畫 《腦筋急轉彎》 出發，聊到每個人都在經歷、卻很少被教會理解的一件事——情緒。
如果我們的腦袋真的有一個主控台，
那現在掌控你的是誰？
是 樂樂？
還是 怒怒？
還是常常讓人喘不過氣的 焦焦？
從冥想裡「情緒像一台車」的概念，
到電影裡的核心記憶與信念島，
再到我們真實生活裡的焦慮、羨慕、憂傷與釋放。
這一集，我們也聊到：
有人腦袋裡可能有 三個樂樂兩個怒怒
有人其實一直被 焦焦控制人生
有人一年一定要找一部電影 大哭釋放情緒
當情緒被看見的那一刻，
我們才真正開始理解自己。
重點搶先看
✔ 情緒具象化，為什麼會讓情緒更容易被管理
✔ 「發現自己在生氣」為什麼反而能讓情緒消失
✔ 焦慮的人，其實只是太想掌控一切
✔ 《腦筋急轉彎2》的焦焦為什麼讓很多人爆哭
✔ 羨慕（慕慕）其實也可能是前進的動力
✔ 為什麼很多情緒其實來自家族複製
✔ 為什麼人生需要一點「阿廢」
總結
「你唯一能放下焦慮的方法，就是先承認自己正在焦慮。」
「情緒不是問題，壓抑情緒才是。」
「每一個情緒，其實都在保護我們。」
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