Self-compassion Sammanfattning | Kristin Neff

Jakten på hög självkänsla kan skada det psykiska måendet. Denna boksammanfattning avslöjar varför självmedkänsla fungerar bättre.


Self-compassion : effekterna av att vara snäll mot sig själv av Kristin Neff, de viktigaste idéerna på 5 minuter. Läs eller lyssna gratis: https://read.getstoryshots.com/self-compassion-sv


🛒 Köp boken: https://www.amazon.se/s?k=Self-compassion+%3A+effekterna+av+att+vara+sn%C3%A4ll+mot+sig+sj%C3%A4lv+Kristin+Neff&i=stripbooks&tag=storyshotsse-21


📱 Self-compassion : effekterna av att vara snäll mot sig själv i StoryShots-appen, och över en miljon fler böcker på begäran: https://app.getstoryshots.com/book-summary/self-compassion-sv?utm_source=podcast#app


🔜 Följ podden, så kommer en ny bok på fem minuter nästan varje dag.


🎧 StoryShots poddar med boksammanfattningar laddas ner över 500 000 gånger i månaden: gratis ljudbokssammanfattningar och recensioner av de bästa fackböckerna.


📚 Ämnen: självhjälp, personlig utveckling, produktivitet, vanor


⏱️ KAPITEL:
0:00 Introduktion
0:45 Sluta jaga självkänsla
1:52 Tre delar av samma förmåga
3:07 Därför lugnar vänlighet kroppen
4:28 Sammanfattning


💬 Är strävan efter hög självkänsla mer skadlig än hjälpsam när livet krisar? Berätta gärna i kommentarerna.


🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 | 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt


⚖️ En oberoende sammanfattning och recension, ingen ersättning för boken. Upphovsrätten tillhör rättighetshavarna (i Sverige gäller citaträtten, 22 § upphovsrättslagen). Länken till boken är en affiliatelänk; ett köp kan ge oss provision. Rättighetshavare: hello@getstoryshots.com


StoryShots, också sökt som "Story Shorts": ett gratis alternativ till Blinkist, Headway och getAbstract.


#StoryShots #Boksammanfattning #Ljudbok #Självhjälp #PersonligUtveckling
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices