22. Het tegengif voor schaamte

Stel je voor dat je rondloopt met iets wat je niemand durft te vertellen. Iets wat je van binnen langzaam opvreet. Je denkt dat je de enige bent die hiermee worstelt - en juist dat maakt de schaamte alleen maar groter. In deze aflevering deel ik een heel persoonlijk verhaal uit mijn eigen huwelijk, en leg ik uit waarom het bespreekbaar maken van schaamte het enige echte tegengif is.

In deze aflevering:

• Waarom schaamte en schuld zo destructief werken en je van binnenuit vergiftigen

• Hoe het gevoel van "ik ben de enige die hiermee worstelt" de schaamte juist vergroot

• Mijn persoonlijke verhaal over een verliefdheid op iemand anders - terwijl ik getrouwd was

• Waarom dingen in het licht brengen krachtiger is dan je geheim bewaken

• Het verschil tussen iets vertellen aan de persoon om wie het gaat versus het vertellen aan een veilige ander

• Hoe openheid in een relatie herstel mogelijk maakt, ook als je dat niet verwacht

• Waarom je omgeving vaker met hetzelfde worstelt dan je denkt

Schaamte gedijt in het duister. Zodra je iets bespreekbaar maakt - bij een partner, coach, vriendin of therapeut - verliest het zijn greep op je. Niet alles hoeft publiek te zijn, maar iets verborgen houden kost je meer dan je denkt. Als je nu rondloopt met iets wat je al lang met je meedraagt, dan is dit jouw uitnodiging om die eerste stap te zetten.

Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. Ga naar https://jeteamoporde.nl/e-book/ 

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)