3. Een gezonde geest in een gezond lichaam

In deze aflevering van de Uitgesproken Leiderschap podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van een eigenlijk wel heel ongezond leven naar een gezonde leefstijl. Veel ondernemers die ik spreek laten aan zelfzorg te wensen over. Vaak komen ondernemers bij mij met de vraag: "Ik heb echt meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf nodig."

En daarom weet ik: als jij dit luistert, zal het voor jou ook belangrijk zijn.

In deze aflevering deel ik:

De 7 pijlers van een gezonde leefstijl 

1. Innerlijke vrede

2. Puur voedsel eten

3. Voldoende lichaamsbeweging

4. Voldoende zuiver water drinken

5. Bidden en vasten

6. Voldoende frisse lucht

7. Goede verhouding tussen rust en inspanning

Mensen zeggen vaak: "Jij kan het wel hebben" of "Voor jou is het zo makkelijk." Nee. Mijn wekker gaat altijd om half zes. Ik moet altijd komen opdagen op mijn sportmomenten. Ik eet zeer zelden patat. Het zijn keuzes. Elke dag opnieuw.

Maar het is zo'n cadeau aan je gezin en je kinderen als jij als moeder goed voor jezelf zorgt. Dat is van onschatbare waarde. Voor de lessen die je meegeeft aan je omgeving, je medewerkers, je team.

Ben jij een ambitieuze ondernemer of directeur in de kinderopvang?

Je hoeft géén concessies te doen. Je hoeft geen genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters. Waardevollers. En het ligt allemaal binnen handbereik.

📥 Download mijn gratis e-book met tips voor minder verloop op jouw KDV- en BSO locaties via: https://jeteamoporde.nl/e-book/

Of wil je persoonlijk met mij in gesprek? Neem dan contact op via https://jeteamoporde.nl/contact/

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

Genoemd boek: "Gezond leven, gezond geloven" – Stormie Omartian

Graag tot de volgende aflevering!

Marit

Uitgesproken Leiderschap Podcast – voor ondernemers in de kinderopvang die rust in hun hoofd en tijd in hun agenda willen, terwijl hun team meer verantwoordelijkheid neemt.

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)