設定温度の目安　#2091

しろくまアイス
https://www.marunaga.com/product/shirokuma/

「快適さ」より「集中できる涼しさ」を。夏の空調と、向き合い方のお話です。

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朝活6年を続けてきた中で見つけた、1日をちょっと変える「気づき20選」をPDFにまとめました。毎朝5:30の配信のエッセンスを、手元に置いておける形でお渡ししています。

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📌 今日の配信の3ポイント
◆ 暑さ・寒さの感じ方は人それぞれ。だからこそ「数値でルール化」しておくと揉めにくいんですね
◆ 快適さを追いすぎず、「集中力が保てる程度に和らげる」が目安
◆ エアコンと扇風機の使い分けで、喉や体への負担も変わってきます

🔗 関連する他の発信
📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld
🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel
📷 Instagram：@tomoki_challenger

📚 今日の話に関連するアイテム
配信でお話しした「白熊アイス（丸永製菓／トロピカルフルーツ）」、夏の午後にぴったりの一杯です。
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暑さで集中が切れやすい季節、手帳に「今日の気づき」を一行だけ書き残す習慣もおすすめです。
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気になった方はチェックしてみてください。

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🔸コメント御礼📝　

✨ririaさん✨
💐あなたを幸せに導く、言葉の宝石箱。
「happiness」をテーマに、暮らしの中の小さな良い事や気付きをシェアするririaさん🌸
朗読「女海賊と古都の姫」から、優雅なドラフト企画、ラップまで表現の幅も魅力🎭
Kindle本3冊出版、夢は全国での講演会💐 言葉の宝石箱が詰まったチャンネルです🍀
続きはこちら👇
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✨すぷりんぐさん✨
🍃仕事と家事の合間に、そっと音の散歩を。
カリンバの練習をする音楽大好き主婦・すぷりんぐさん🥰 鍵盤ハーモニカやリコーダー、歌にも挑戦🎶
「さとうきび畑」「やさしさに包まれたなら」など、耳になじむ名曲をやわらかなカリンバの音色で✨
ほっとひと息つきたい時に寄り添ってくれるチャンネルです🍀
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✨さくらさん✨
🤵AI執事「グレイスン」と、“先回り”をめぐる対談。
ボイスチェンジを駆使して一発録りした、実験的な一本🎙️ AIの「先回り」が生むジレンマを、さくらさんならではの着想で深掘り😳
コメント欄は「AIが喋ってるのかと思った」「第2回希望！」で大盛り上がり🤣
発想力に脱帽の、クセになる一本です✨
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a71b64018e1d0bb27a83764

✨まみさん✨
📕書き続けたら、ずっとやりたかったことが叶った。
半年以上かけて温めてきた「振り返り会」を、ついに開催できたお話です🌱 場を作ることは決して簡単ではなかったそう。
そこに至るまでの葛藤や気持ちも、正直に声にのせて✨
何かを叶えたい方の背中を、そっと押してくれる一本です🥹
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✨いのうえさん✨
🍑苦手な先生の攻略法は、まさかの「あだ名作戦」🤣
夏休みの学童に苦手な先生がいるみたい…と思ったら、ももちゃんの対策は「あだ名作戦」でした！
嫌なら楽しくしてしまえばいい——実はこれ、大人社会でも使われる理にかなった方法なんです😳
苦手との向き合い方を教わる、朝の3分間です☺️
続きはこちら👇
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✨フルートさん✨
🐧相棒ペンちゃんと旅する、心の散歩道。
日常や旅先での出逢いを通して「ステキ✨」「おもしろい❗️」と感じたことを届けるfluteさん😊
心あたたまる朗読物語から、心理や”視点”のお話まで。
相棒ペンちゃん🐧も物語やコラボで大活躍✨
旅するように新しい景色に出合えるチャンネルです🌈
続きはこちら👇
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皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌
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