Zen en meditatie met Rients Ritskes

In deze aflevering ga ik met Rients Ritskes in gesprek over zen, meditatie, aandacht en de invloed van onze ‘bubbels’ op hoe we denken, voelen en leidinggeven. Wat gebeurt er eigenlijk in je hoofd wanneer je voortdurend bezig bent met wat nog moet, wat misging of wat je nog verlangt? En hoe helpt meditatie om meer rust, focus en helderheid te creëren — juist in een tijd van versnelling, prikkels en prestatiedruk?

Rients vertelt openhartig over zijn eigen zoektocht, zijn eerste kennismaking met meditatie op zeventienjarige leeftijd en hoe zen hem hielp om niet alleen beter te concentreren, maar ook gelukkiger te worden. Van wereldkampioen darten Raymond van Barneveld tot accountants, leiders en professionals: meditatie blijkt verrassend praktisch, concreet en meetbaar effectief.

Een gesprek over aandacht, bewustzijn, discipline, stress, verlangens, onverwerkte ervaringen en waarom “alles wat je met volle aandacht doet” uiteindelijk meer voldoening geeft.

De 3 dingen uit deze aflevering:

1. We leven in een wereld vol prikkels, verlangens en onafgemaakte ervaringen — en daardoor zitten onze hoofden vol ‘bubbels’.
2. Die bubbels kleuren hoe we denken, voelen, reageren en leidinggeven.
3. Meditatie helpt om die bubbels te verwerken, meer ruimte in je hoofd te creëren en met meer aandacht, rust en focus te leven en werken. 

Boek van Rients

https://www.managementboek.nl/boek/9789083188157/leer-denken-wat-je-wilt-denken-rients-ritskes

Contact met Rients en zijn organisatie

https://incompanyzen.nl

www.zen.nl