Micro Habits met Rob van Drunen

n deze aflevering van 3 Dingen ga ik in gesprek met Rob van Drunen, oprichter van de Micro Habits Company. We hebben het over duurzame gedragsverandering, de intentie-gedragskloof en waarom juist kleine dagelijkse gewoontes het verschil maken in leiderschap, vitaliteit en samenwerking.

Waarom lukt het ons zo vaak niet om te doen waarvan we weten dat het goed voor ons is? Waarom leveren inspirerende trainingen en goede voornemens vaak zo weinig blijvende verandering op? En hoe kunnen juist kleine dagelijkse gewoontes een groot verschil maken?

Rob laat zien waarom wilskracht en discipline vaak worden overschat en hoe micro habits helpen om gedrag wél duurzaam te veranderen. Met kleine, concrete gedragingen kunnen leiders meer impact hebben op zichzelf, hun team en hun organisatie. Minder focus op grote veranderingen en meer aandacht voor wat je vandaag, morgen en overmorgen daadwerkelijk doet. Want duurzame verandering ontstaat niet door meer te weten, maar door anders te doen.

De 3 dingen

• We weten vaak allang wat goed voor ons is.
  Het probleem is meestal niet een gebrek aan kennis of motivatie, maar het vermogen om nieuw gedrag duurzaam onderdeel te maken van ons dagelijks leven.
• Kleine gewoontes hebben een verrassend groot effect.
  Micro habits maken gedragsverandering concreet, haalbaar en meetbaar. Juist de kleinste veranderingen blijken vaak de grootste impact te hebben op de lange termijn.
• Leiderschap verandert in de dagelijkse praktijk.
  Cultuur en samenwerking veranderen niet door grote interventies alleen, maar door de kleine gedragingen die leiders en medewerkers iedere dag opnieuw laten zien. Duurzame verandering begint met wat je morgen anders doet.

Contact met Rob:

http://themicrohabitcompany.com/