Når det ikke er skapet som er rotete, men nervesystemet ditt

Noen ganger er det ikke skapet som er rotete.
Det er nervesystemet ditt.

Du åpner en skuff.
Pulsen øker.
Tankene spinner.
Du lurer på hvorfor noe så lite kan føles så stressende.

I denne episoden snakker jeg om det som skjer i kroppen når vi rydder – og hvorfor det ikke handler om disiplin, men om trygghet.

Du får enkle verktøy for å regulere nervesystemet:
baby-pusten, kaldt vann-reset, føtter i gulvet, vennlige ord til deg selv. Små grep. Stor effekt.

Du må føle deg trygg for å komme videre.

Hvis du kjenner deg igjen i dette, vil jeg be deg om en liten ting:
Trykk følg på podcasten.
Legg gjerne igjen en vurdering.

Det gjør at flere som sitter alene i et rotete rom – eller i et litt overveldet liv – faktisk finner denne episoden.

Og det kan bety mer enn du aner.