Derfor går vekten opp igjen (hint: det handler ikke om viljestyrken din)

Har du noen gang lurt på om det er noe galt med deg – fordi du ikke klarer å holde vekten nede?

Det er det sannsynligvis ikke. I denne episoden deler jeg min egen historie og den erkjennelsen som faktisk gjorde forskjellen – ikke en ny diett, men hvordan livet mitt er organisert.

Vi snakker om kjøkkenet, kalenderen og systemene som enten jobber for deg eller mot deg.

Vil du ha flere praktiske tips og refleksjoner? Meld deg på nyhetsbrevet mitt på start.bretteville.no 🔗