在甯寓 一樓是咖啡廳，二樓是醫美診所 三樓是我的專屬秘密基地 大家好，我是Markus 鄭黃中宇醫師 是我老婆的老公、兩個女兒的爸爸 大家的美學家庭醫師 有著外科骨、急診魂、醫美心 還有再瞎買就要剁掉的手 一起在這休息片刻，喝杯咖啡聊個天再走吧 -- Hosting provided by SoundOn
2026年10月3日 · 49:30
你有發現最近社群平台（FB、IG、Threads、TikTok）上的醫師越來越多了嗎？ 過去醫師做自媒體、上通告，常被同業笑「很想紅」或被冠上「網紅醫師」的標籤；但到了現在，經營個人 IP 卻似乎成了自費醫療與醫美產業的必修課。 到底為什麼專業醫師也需要做行銷？ 「網紅醫師」這四個字，究竟是讚美還是負面標籤？ 流量真的能跟醫療技術劃上等號嗎？…
2026年9月26日 · 47:11
這幾年只要一提到玻尿酸， 很多人第一句話就是：「我不要打！打完會變饅頭臉吧？」 但玻尿酸真的沒那麼可怕， 會發生「饅化」問題， 核心永遠出在劑量過多！ 「補到剛好」跟「補到過膨」， 中間的 cc 數可以差到 2～3 倍！ 今天直接為大家拆解醫美迷思， 並公開我評估各部位時的建議 cc 數。 大家諮詢時可以跟你的主治醫師討論，…
2026年9月19日 · 37:47
臉上有幾個位置 是我打了十五年還是會放慢速度的地方 淚溝到底能不能打 鳳凰電波要定點還是滑打 下巴該用玻尿酸還是再生針 這三題不同醫師也有不同的答案 這集來聊聊我自己的作法與取捨 許多療程沒有所謂的對與錯 還是取決於消費者心中的感受 - 00:00 開場 00:40 淚溝為什麼最難打 09:21 淚溝開刀和補脂肪的風險 15:58 鳳凰電波定點還是滑打…
2026年9月12日 · 44:05
040｜皮秒、蜂巢、飛梭、淨膚、脈衝光 分不清楚？ -- Hosting provided by SoundOn
2026年9月5日 · 55:02
第三季錄到尾聲了，非常感謝一路陪我們到第三季的聽眾們， 這幾個月下來IG的私訊跟留言也累積了一些， 這一集我們會把問題整理出來，一一回覆給大家！😊 同樣的，正在收聽或收看的你， 有任何問題都可以留言讓我知道！ 給我們更多的建議與指教 讓我們可以把更多好的節目內容帶給大家！ - 00:00 開場 00:58 醫美迷思 03:30 喬雅露水光結節事件…
2026年8月29日 · 41:15
每次諮詢講到夫妻宮、鼻基底、蘋果肌這三個地方 許多人都不是很明確知道位置在哪裡 名詞大家都聽過 可是位置跟作用常常兜不起來 蘋果肌不是打澎就年輕 夫妻宮也不只是面相 鼻基底更不是法令紋那條線 進行治療之前 讓我們先來認識他們的位置 也可以讓大家對於這些部位 想要要進行什麼樣的治療 進額達到什麼樣的成效可以更有了解與幫助！ - 00:00…
2026年8月22日 · 52:41
美音二代交機到現在剛好滿一年 這一年我自己打過 客戶也打過不少 最近很多人問我 聽說音波打完會臉凹是真的嗎 臉瘦的人是不是只能打電波 那我們今天就來聊聊音波跟消脂 什麼情況真的會凹 什麼情況只是你看起來變瘦了🤔 - 00:00 美音二代交機一週年 02:03 三十五歲第一次打電音波 03:20 音波拉提是什麼原理 05:33 即時超音波掃描怎麼挑探頭…
2026年8月15日 · 52:43
一位是從專櫃買到塔位的我本人 一位是號稱南部瞎買王的徐詣醫師 有些東西看起來像亂買 但背後其實是對設計、材質和細節的執著 只是買到最後到底是 收藏還是玩物喪志呢🤣 究竟誰才是真正的瞎買王！🛒 - 00:00 兩位瞎買王旗鼓相當 01:24 買東西的價值觀 03:02 群募踩雷 04:14 享受搜尋的過程 06:21 買東西算不算病 07:53…
2026年8月8日 · 41:41
醫美可以調整的地方 好像真的越來越沒有極限🤣 從直角肩、精靈耳、嘟嘟唇到高顱頂 甚至連腳跟都有人想用玻尿酸增高 有些治療聽起來很神奇 視覺上也可能真的有一點效果 但越是特殊的部位，背後的風險可能越大 - 01:19 直角肩與天鵝頸 06:14 玻尿酸直角肩 09:03 精靈耳為什麼流行 16:54 不建議精靈耳的原因 18:12 嘟嘟唇與網美唇…
2026年8月1日 · 37:59
醫美產品沒有單純的好壞 成分不同、使用方式不同、代謝時間不同 最後長出來的效果也會差很多 有些產品適合慢慢養出自然感 有些前期膨度比較明顯 也有些位置也其實不適合硬打 還是要建議依自己的需求和醫師好好討論！🧑⚕️ - 00:00 膠原增生劑會更自然嗎 01:18 注射產品的三種類型 03:00 常見增生劑成分 05:00 舒顏萃的特色 07:27…
2026年7月25日 · 40:11
有些醫美可以後天調整 但有些條件其實一出生 就已經先幫你省下一大筆錢 每一項如果真的想靠手術或長期維持改善 都不是小小一筆費用而已 這集就把臉上的五官和結構拆開來看 算算看父母如果把你生得好 到底幫你現省了多少錢🤣 - 00:00 父母生得好能省多少 02:43 雙眼皮與眼綜合費用 03:23 鼻子手術為什麼燒錢 07:43 骨相決定臉型成本…
2026年7月18日 · 36:36
花了錢又忍了痛 好不容易做完醫美 結果另一半完全沒有發現 比起看不出哪裡改變 更容易讓人生氣的 可能是開口就問到底花了多少錢 這次幫直男朋友們補一堂情緒價值課 從怎麼觀察變化、怎麼稱讚 其實不只女生希望自己的努力被看見 開始接觸醫美的男生 同樣也需要另一半的陪伴與肯定 醫美或許也能成為兩個人一起變好的共同話題🙂↕️ - 00:00…
2026年6月27日 · 30:29
進到醫美這個行業已經第十六年了 每天做的治療大同小異 為什麼做到現在 好像還沒有太明顯的職業倦怠？ 讓我一直保持熱忱的，除了治療本身 更重要的是，在諮詢與聊天的過程中 每一位走進診所的客戶 背後都有不同的經歷、煩惱與期待 對我來說，更像是在認識一位新的朋友 這一集就想跟大家聊聊 我對工作熱忱與職業倦怠的一些想法🤔 - 01:03 醫師也會職業倦怠嗎…
2026年6月20日 · 36:41
很多人會把注意力放在眼睛或鼻子上 但其實嘴唇對整體五官的影響一點也不小 隨著年紀增長，嘴唇會慢慢變薄 整個人看起來也會少了一點精神 只要把嘴唇的比例調整好 甚至有機會讓整體視覺年齡看起來更年輕！ - 00:00 這集想聊聊嘴唇治療 01:03 嘴唇比你想像中更重要 02:13 嘴唇的比例及調整 04:27 豐唇流行的原因 06:08 唇形的型態…
2026年6月14日 · 44:38
很多人都希望找到一位技術很好的醫師 技術好這件事情其實比想像中更難定義 有些醫師則很清楚自己的能力範圍 知道什麼適合自己做，什麼應該轉介給更專業的人 對我來說，評價一位醫師不只要看技術 更要看他的職業操守與判斷能力 在資訊爆炸的時代，社群包裝、短影音與行銷 都可能影響大家的選擇🙂↕️ - 00:00 醫師是否專業很主觀 02:25 如何判斷醫師專業度…
2026年6月6日 · 35:29
最近剛從荷蘭回來🇳🇱 去開會之外也讓自己放了個小假 難得到歐洲參加會議 也觀察到其實不同國家的醫師 不只是在治療的技術和習慣不同 就連在審美上也有很大的差異 這一集就來跟大家聊聊 臺灣醫師和國外醫師在審美上的差異 會如何影響治療方式 - 00:00 最近去荷蘭放了一個小假 02:00 對荷蘭的印象跟嚮往的畫面 03:45 最不習慣的文化差異…
2026年5月30日 · 44:11
第三季的第一集 想先聊聊一個我自己很喜歡的醫美產品 用了這麼多年，我還是一直很喜歡舒顏萃 所以也想趁這一集，跟大家分享 不知道大家有沒有自己最愛的產品 還是會一直回頭選它的原因！ 這次除了聊舒顏萃特別的地方 也會聊到實際治療上的一些細節與觀念🔍 - 00:00 隔太久沒錄音，超期待開錄 00:40 自己最喜歡的療程 01:23 舒顏萃是什麼樣的材質…
2026年5月25日 · 49:40
甯寓的三樓秘密基地 已經來到了第二季的尾聲 感謝所有聽眾的收聽 今天就來回答一下大家留言給我的問題 不管有關醫美還是我個人 一次通通回答大家 💬 - 00:00 回覆大家的留言！ 00:34 可以聽到更多急診經驗談嗎 09:10 下巴會推薦微整形還是手術處理 13:00 南部有推薦的醫師嗎 14:40 我都敷什麼面膜保養 16:28…
2026年5月2日 · 35:08
外貌的老化其實有跡可循 但很多人都是某一天照鏡子 突然覺得自己好像變老了 眼周疲憊、法令紋變深、輪廓線模糊 都可能讓人看起來比實際年齡更老 很多來求診的客戶想改善 卻不知道該從哪裡開始 這集帶大家了解哪些變化最容易顯老 以及生活習慣跟醫美治療上，可以從哪些方面做調整 - 00:00 老化是有跡可循的 01:18 動態紋路的產生 05:03…
2026年4月25日 · 38:01
下巴一直都是我很喜歡的治療部位 尤其對於亞洲人的面部來說特別重要 因為它影響的不只是局部線條 也包括整體氣質，還有整張臉的比例 很多醫師會覺得 下巴好像是相對簡單的治療 但只要深究下巴的結構 就會發現，下巴其實沒有想像中那麼好打 那到底要怎麼做，才算是治療得當 這一集就來跟大家好好聊聊🤔 - 00:00 我個人很喜歡做下巴雕塑 01:04…
2026年4月18日 · 45:21
很多人一看到法令紋，就直接跟老態畫上等號 所以會想急著做治療 不管是電波拉提，還是直接做填充 很多人做完還是覺得差那麼一點 改善沒有想像中明顯 其實法令紋不是單一問題 如果沒有先分清楚法令紋的類型 只用一種方式處理，效果通常都有限 真的想改善，還是要先找出原因 再用對方法才有機會做得自然又有效 - 00:00 有七成客戶都在乎的法令紋問題 01:17…
2026年4月11日 · 34:38
你也同意隆鼻是改變顏值最快的方式嗎？ 鼻子在五官中的佔比確實很大 隆鼻的做法也很多 相對風險與重修的問題也常被討論 也有不少人會問 能不能不手術，就做出高挺的效果 這一集就來整理幾種常見做法，給想隆鼻的人做參考吧 - 00:00 隆鼻是改變顏值最快的方式嗎 01:51 為什麼鼻子對五官改變那麼大 05:12 亞洲人額頭的特色 06:02…
2026年4月4日 · 38:47
很常看到網友微整失敗 在社群上求救怎麼會變成這樣 到底是院所造成的，還是自我認知不足呢 那如果真的發生又該怎麼做呢 這一集聊聊幾種常見的微整問題 以及可以怎麼面對與修正🤔 - 00:00 網路上常見求救醫美療程失敗解法 01:11 蘋果肌跟淚溝注射失敗的解法 07:25 填充位移的狀況 09:58 臥蠶治療的風險 14:39 嚴重治療失敗會出現的狀況…
2026年3月28日 · 26:24
前天在Threads上發了一篇，「最簡單的懶人醫美保養法」 如果先不考慮預算 一年一次電音波 一年一瓶舒顏萃 半年一次肉毒 半年一次水光 三個月一次皮秒 一個月一次海飛秀 三十歲後這樣維持 基本上外觀在十年內，不會有太明顯的老化 這篇文章意外得到不少迴響 所以這一集！ 就把每一個項目的重點，細細的講清楚🤔 - 00:00 懶人醫美是什麼 02:18…
2026年3月21日 · 38:06
很多人認為肉毒施打的門檻較低 但其實細節比想像中多很多 從施打位置、劑量分配，到肌肉力量的判斷 每一個環節都會影響最後表情呈現的自然度 打完變得僵硬、不對稱 就很有可能是施打方式沒有掌握好 甚至連微小的差異，都可能被放大成明顯的不自然 這集就來聊聊小小的肉毒，背後藏了多少細節 - 00:00 今天想跟大家聊聊肉毒桿菌素 00:53 為什麼取名叫肉毒桿菌…
2026年3月14日 · 40:49
一個醫美醫師真正的養成過程，比想像中複雜得多 從基礎的皮膚治療、雷射與光療，到大量臨床經驗累積 手感與判斷力都是慢慢建立的 有些技術可以靠時間練習 但美感與審美觀，其實很難靠後天的累積養成 醫美沒有什麼速成班，真正重要的還是 長時間的觀察、思考與修正 這集就來聊聊，一個醫美醫師是怎麼養成的💉 - 00:00 最近有關直美醫師的消息 01:43…
2026年3月7日 · 40:43
很多人會把饅化當成微整一定會遇到的副作用 很多時候並不是材料的問題 而是填充方式、劑型選擇，甚至審美判斷出了偏差 玻尿酸過度補打、填充層次錯誤、增生劑使用不當 都可能讓臉部越來越拋、越來越不自然 饅化到底是不可避免，還是是其他原因造成的呢？ - 00:00 近幾年大家都會來診所詢問的事情 01:43 饅化是什麼呢 02:10 最常見就是劑量打得太多…
2026年2月25日 · 45:25
今天也邀請到闆娘Carol 很多診所的客人或認識的朋友 會覺得我和闆娘有越活越年輕的樣子 不論是外在的氣色，或是平常的生活作息上 很多人在知道我們實際的年齡之後，反應都是嚇了一跳 這集就聊聊我們夫妻兩人的保養秘訣 - 00:00 這集歡迎到老婆大人Carol 01:28 Carol固定的保養清單是什麼 02:03 骨相立體的人做哪些治療比較適合…
2026年2月11日 · 53:01
今天又邀請到闆娘Carol 來跟大家聊一下40歲後才創業生小孩👶🏻 算不算是一種地獄模式 上次和闆娘一起跟大家分享過創業的血淚 其實生小孩就像創業一樣 如果沒有這兩件事 人生也可以平平淡淡順順的過去 可是少了這段經歷，你就不會體驗到人生裡 最極端的快樂，與最極端的崩潰 這也算是一種甜蜜的負擔 - 00:00 這集歡迎到老婆大人Carol 00:53…
2026年2月4日 · 50:22
轉眼間已經錄製完好幾集的內容 迎來了我們第一季的結尾 也很感謝聽眾們的支持跟收聽 這次收集了大家在社群上的QA和問題，幫大家做解答💬 - 00:00 第一季結束，回答各位的QA 00:58 甯寓有打算開分店嗎 04:39 節目很適合大家睡前收聽 05:04 嘴上說不需要Joeman還是一直提 08:50 命理對我的決策有很大的影響 12:25…
2026年1月28日 · 39:47
微整填充這件事，真的沒有大家想得那麼單純 在診間裡，我看過太多被打得千奇百怪 最後只好來找我幫忙處理的狀況 才發現一個很現實的問題 不只客人對填充物類型不熟悉，連有些醫師可能也沒有真的熟悉 填充不是選品牌就好，關鍵其實在打在哪一層、為什麼要打 這集會把市面上常見的填充劑一次整理出來 讓大家了解每一種針劑的作用原理和效果 - 00:00…
2026年1月21日 · 58:31
每到年底或新的一年 我們總會想知道，接下來會發生什麼事 面對未知的2026年我們該怎麼幫自己掌舵 前往正確的方向呢？又有哪些地方需要特別留意 運勢往往被簡化成好或不好、順或不順 實際上運勢談的從來不只是預測 而是當整個環境與集體狀態正在轉換時 我們該用什麼心態與位置去應對 這一集邀請白瑜老師，聊聊2026年整體能量的轉變方向！ - 00:00…
2026年1月14日 · 37:32
不少注射型療程，常被形容得輕鬆又快速 好像只要完成一次治療，問題就能被直接修正 但實際上，每一種做法背後 都有不同的考量條件，包含施作的位置、方式 療程名稱越來越多，說法也各不相同 很難分辨哪些是必要的，哪些只是行銷包裝 這一集想帶大家理解不同注射方式之間的差別 - 00:00 醫美微整的小白，地雷千萬不要碰 02:00 肉毒桿菌素的效果和治療…
2026年1月7日 · 48:03
30 歲之後，大家聊的除了工作、婚姻和小孩 話題裡幾乎都會默默出現一句「你有沒有打過電音波？」 很多人其實只是聽過這個名詞 卻搞不清楚電音波到底是什麼、差別在哪、適不適合自己 這集會從醫美小白的角度出發 了解常見的電音波種類、原理與效果差異 除了整理市面上你一定聽過的療程 如果你對電音波好奇、猶豫、或曾經被各種療程名稱感到困惑…
2025年12月31日 · 45:26
今天是 2025 年的最後一天，大家今年都還好嗎？ 老實說我的體感好像還停留在年初 一轉眼卻已經走到年尾了 回頭看發現今年其實做了不少嘗試 趁著這集想跟大家一起回顧一下，這一年發生了哪些精彩的事！ - 00:00 今年在體感上過得好快 00:57 甯寓五週年茶會回顧 03:52 出國帶全家去滑雪 06:20 和闆娘飛巴黎開會去了很多地方參觀 08:11…
2025年12月24日 · 59:15
今天是聖誕夜！ 祝各位聽眾聖誕快樂🎄 這次請到 Carol 闆娘來節目，談談夫妻創業六年的辛酸史 從甯寓的品牌理念到工作上的堅持 我們是如何在生活中找到平衡、在低潮時撐過來的呢 這集到底是琴瑟和鳴溫馨的創業故事 還是血肉模糊互揭瘡疤的一集呢 - 00:00 今天剛好是聖誕夜 01:25 從急診考慮轉換跑道，轉戰醫美診所 04:22…
2025年12月17日 · 57:43
近幾年醫美的熱門話題 除了上海小蜜蜂以外，應該就是韓國醫美熱度最高 為什麼這麼多人飛去韓國做醫美？ 韓國醫美又為什麼能夠那麼便宜？ 從治療項目、價格、醫療風格，到術後照護與法規制度的差異 這些年我在台灣從事醫美治療 也看過不少從韓國回來的客戶 有做得很滿意的，也有帶著問題回來的 這次整理了自己對韓國醫美市場的觀察 並回答大家最關心的幾件事情…
2025年12月10日 · 1:00:15
近期醫美界的重磅消息 就是有關醫美診所認證、以及直美醫師要補上PGY訓練的特管法公告 未來所有從事醫美的醫師，都必須在兩年內回院內完成PGY訓練 規定一出馬上掀起業內正反兩面聲音的激烈討論 回顧我自己15年醫美經驗、以及過去急診的輪班生活 從PGY、住院醫師、急診專科訓練，到成為主治醫師 到現在自己創業開診所，從事醫美治療…
2025年12月3日 · 30:28
甯寓即將邁入第六年了 很多人說我們太佛，但這份堅持其實不簡單 不下放諮詢，因為我相信醫師才能給出最專業的建議 不追求爆量的業績、不接過多的客人、甚至限診 只為讓每個來治療的客人都有最充裕的時間 六年走來，我們從不為了利益妥協 最自豪的事，就是一直堅持善良，做對的事 - 00:00 甯寓已經要邁入第六年了 00:43 甯寓到底要多佛心 03:00…
2025年11月26日 · 43:17
雖然快要奔五 但還是常有人聽到我的年齡會嚇一跳 如果上網找我以前的照片，真的會以為是不同人😂 那時候開始打玻尿酸、做電音雙波、皮秒雷射 為自己做保養及治療 沒開刀，也沒有做過多的針劑治療 一切都是用時間慢慢堆出來的 保養這件事，真的不是想到才補救 而是想到就要開始做了💆🏻♀️ - 00:00 常有人聽到我的實際年齡會驚訝 01:54…
2025年11月19日 · 37:33
外科魂﹒急診骨﹒醫美心 是我在社群上的自我介紹 也是我刺在手臂上的紀念 從原本是個懷抱外科夢，想選神經外科專科 到最後因緣際會選了急診專科，在醫學中心的急重症單位待了數年 在急診壓力山大下與死神拔河、 見過各種千奇百怪、光怪陸離、 看盡人情冷暖後🥲 終於在醫美找到自己的心之所向 到最後成立了甯寓，成為現在大家看到的Markus醫師…
2025年11月12日 · 46:36
最近猛健樂的火持續延燒 所以這集我邀請到在營養諮詢與減重非常有經驗的直男營養師哲均 來一起聊聊猛健樂對減重市場的影響 從藥物和飲食改善減重、善纖達和猛健樂的差異 一直到近期Threads上的猛健樂亂象 以及我瘦下來後的副作用與心態變化 最後當然還有我自己打了半年猛健樂後的凡爾賽心得 - 00:00 今天邀請直男營養師哲均來到節目 01:04…
2025年11月5日 · 31:21
上個月 Joeman 上傳了一支 「 我做過哪些醫美？多年整形心得大公開！ 」引起不少討論 身為主治醫師，我也想從專業角度聊聊這些療程 從減重、電波、音波到肉毒、水光針 哪些真的有效、哪些只是迷思？ 也想和大家聊聊，從這次的討論中 我所觀察到的一些社會現象 - 00:00 Joeman 變好看之後觀察到的社會現象 00:47 減重才是Joeman…
