Alvászavarok - mit tehetünk a pihentető, nyugodt alvásért? | Aranyklinika Podcast 18. rész

Dr. Faragó Péter neurológussal, klinikai neurofiziológussal, szomnológussal arról beszélgettünk, milyen problémák állhatnak a nem pihentető alvás hátterében, és mikor érdemes szakemberhez fordulni. Mit jelezhet a horkolás, miben különbözik az alvási apnoé az álmatlanságtól, és hogyan zajlik az alvászavarok kivizsgálása? Szóba kerül a CPAP-kezelés, a nappali aluszékonyság és a narkolepszia, valamint az alvás, a memória és a szív- és érrendszeri egészség kapcsolata is. A koffein, az esti étkezés és a képernyőhasználat mellett a melatoninnal és az altatókkal kapcsolatos kérdéseket is körbejárjuk. Az Aranyklinika Podcast 18. részében az alvászavarokról és a pihentető, nyugodt alvás lehetőségeiről beszélgetünk közérthetően, szakértői szemmel.