سحر العادات الذرية.. تخيل لو تقدر تصير أفضل بـ 37 مرة في أي شيء خلال سنة واحدة بس؟

أثر الفراشة مع إيمان · 22 أبريل 2026 · 10:23

استمع في تطبيق Podli 🎧

تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.

تخيل لو تقدر تصير أفضل بـ 37 مرة في أي شيء خلال سنة واحدة بس؟. في هذي الحلقة من بودكاست "أثر الفراشة مع إيمان"، بنغوص في أسرار كتاب "العادات الذرية" لجيمس كلير ونعرف كيف إن التغيير البسيط بنسبة 1% يومياً هو اللي يصنع النتائج الخيالية

بنسولف عن قصة جيمس الملهمة من الإصابة للقمة، ونشرح لك "قاعدة الدقيقتين" و"تكديس العادات"، وكيف تحول أفعالك اليومية لجزء من هويتك الحقيقية

حلقة عملية بتغير نظرتك لكل خطوة "ذرية" تسويها في يومك