Zu viele Gefühle: Was tun, wenn deine Gefühle dich kontrollieren? — Feel zu viel

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Fühlst du manchmal einfach zu viel auf einmal und hast das Gefühl, deine Emotionen nicht kontrollieren zu können?

In dieser Folge erfährst du, warum intensive Gefühle entstehen und wie du lernst, besser mit ihnen umzugehen, ohne dich selbst zu überfordern. Du bekommst einfache Impulse, um deine Emotionen zu verstehen, zu regulieren und wieder mehr innere Ruhe zu finden. _________________________________________

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