גמישות מחשבתית

המוח שלנו אוהב תבניות — אבל כשהן משתלטות, הן מגבילות. בפרק הזה נבין למה קשה לנו להשתנות, איך הרגלים מתהדקים עם הזמן, ואיך דווקא שינוי קטן — כמו ללכת לסופר אחר — יכול לאמן את המוח בחשיבה גמישה יותר. עם מחקרים עדכניים והסברים בגובה העיניים, נגלה שגמישות היא לא תכונה — היא יכולת, ואפשר להתחיל לתרגל אותה כבר היום