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修羅shushushu

鈴木紗理奈・中川安奈

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このポッドキャストについて

母としても一人の女性としても、数々の“修羅”を経験する鈴木紗理奈と元NHKアナウンサーの中川安奈が“修羅”を生きる女性たちにスポットライトを当て応援していく番組。 修羅の道を行く2人がアラサー、アラフォー世代の「シュラー」たちの葛藤や相談にリアルに向き合います❤️‍🔥 更新は毎週金曜日朝5時（interfmでも毎週木曜日夜10時から放送中） ▼番組では皆さんの悩み、愚痴、質問、感想など募集しています 💬 https://forms.gle/jbJLc3pHGV8oddZK9 ▼コラボやタイアップのご相談・お仕事のご依頼はこちらから！ info@powerhouse-studio.jp Produced by PowerHouse

エピソード

• 【恋愛迷子な30代】不安にさせる男は即シャッター！あなたの都合で生きてませんので！

  2026年11月12日 · 47:53

  自分で稼いでハワイに家を買いたいアンちゃんの野望から、頭ではダメだとわかっているのに惹かれてしまうチョロすけ問題まで、もがく30代女子のリアルすぎる恋愛の悩みが炸裂！❤️‍🔥 【トーク内容 🗣️】もがく30代こそシュラーだよね / クサクサする時間は目標を書くワクワクに変えた！ / アンちゃんの目標「ハワイに家を買いたい」 /…

• 誘いは「迷ったら行かない」が正解！人を好きでい続けるためのメンタルコントロール

  2026年11月6日 · 39:51

  空腹時の不機嫌問題から、大人になってからの友達との距離感の保ち方、そして仕事で怒られたミスを引きずってしまう20代シュラーのお悩み相談まで、自分のメンタルコントロールの仕方について考える！❤️‍🔥 【トーク内容 🗣️】空腹になると「やばい獣」が出てきて攻撃的になる / 空腹時のために小分けのお菓子を持ち歩く /…

• ズボラ健康メシ・1日15分運動・80歳の母直伝保湿…全ては未来の自分への投資！

  2026年10月29日 · 41:40

  番組始動1周年を記念して、キービジュアルとスタジオセットがリニューアル！✨忙しい毎日でも手軽に取り入れられるズボラ健康飯から、80歳の母直伝の全身保湿術、大人の思春期を乗り越えるデトックスまで、明日からすぐ試せるライフハックトーク回♥️【トーク内容 🗣️】番組1周年を記念して新スタジオからお届け！ / サリちゃん流レシピを実践してみたアンちゃん /…

• 【30代のお金と投資】好きを資産に変える！最初の1歩はみんなビギナー

  2026年10月22日 · 39:16

  アンちゃん33歳のお誕生日祝いから、買い物感覚で始める株デビュー、ヴィンテージ古着の資産価値、そして気をつけるべき投資詐欺のリアルまで、シュラー必聴なリアルなお金事情を語り尽くす！❤️‍🔥 【トーク内容 🗣️】オンラインサロンの構想 / アンちゃん誕生日に株買う？ / 株は買い物感覚で好きな企業から / サンリオなど身近な企業の株をチェック /…

• 「ポルシェのような女になる！」自分の“好き”を見つけて、人生のモチベを上げよう

  2026年10月15日 · 40:56

  自分探し迷子のシュラーへ！人生の目標の見つけ方から、アンちゃんのベストジーニスト賞への挑戦、サリちゃんの「ポルシェのような女になる」宣言まで、自分の「好き」を深掘りするモチベーション爆上がりトークが炸裂！❤️‍🔥【トーク内容 🗣️】ぼーっと生きてるからライフプランを立てられない / アンちゃんのSNSのトレーニング動画が超イイ！ /…

• 「30代は傷ついて、40代で絆創膏貼っていこう」給料と幸福度・モラハラ男との結婚・初めての海外生活…

  2026年10月8日 · 37:11

  給料と幸福度の関係や友達へのプレゼント事情から、ワーホリ前のキャリア不安、ハイスペックなモラハラ彼氏との結婚の悩み、SNSの入籍ラッシュへのモヤモヤまで、戦うシュラーたちの悩みは尽きない…【トーク内容 🗣️】給料と幸福度の関係について考える / 友達への誕生日プレゼントにお金をかけられる幸せ / ハイスペックだけどモラハラな彼氏との結婚はアリ？ /…

• 【30代からの推し活】“にわか”でも“自分推し”でもいい！好きに浅いも深いも関係ない

  2026年10月1日 · 30:00

  アンチコメントとの向き合い方、「にわかファン」騒動、30代女子の「推し活」事情など、現代を生きるシュラーの背中を押す本音トークをお届け！❤️‍🔥【トーク内容 🗣️】アンチコメントに反論したいアンちゃん / 自分がどう見られてるか客観視するのが大切 / スタイル抜群なのに「何もしてない」は嫌味に聞こえる / 批判に対する理路整然とした対処法 /…

• 30代だからこそ悩む...「20代に思い描いた未来と違う」「いい暮らしって何？」

  2026年9月24日 · 34:35

  レディー・ガガの推し活に全力を注ぐ女性の生き方に、30代女性が陥りがちな悩みを解決するヒントがあった！「自分が幸福になるためのお金の使い方」「いい暮らしって何？」という問いを本気で考える！【トーク内容 🗣️】レディー・ガガの推し活に全力を注ぐ女性の「自分軸」 / 「#自分のご機嫌」や「#丁寧な暮らし」への違和感 / 残高が減るのが怖いアンちゃん /…

• 「目標がない」「20代に負けてる」…30代人生迷子からの脱却計画

  2026年9月17日 · 47:16

  今回は「周りと自分を比べてクサクサする」というリアルなアンちゃんの悩みを、2人で一緒に紐解いて考えていく30代お悩みスペシャル！キャリアや結婚への不安、目標の見つけ方など、悩める30代女子が大共感間違いなし！【トーク内容 🗣️】サリちゃん、「聞く女」に生まれ変わる宣言！？ / 30代あるある「周りと比べてクサクサしてしまう」 /…

• フレネミーとか知らん！敵は常に自分自身『エネme』マインドで生きよう！

  2026年9月10日 · 23:30

  友達のフリした敵「フレネミー」の恐怖から、職場の「ハラスメントを気にして指導できない問題」まで、令和の職場や人間関係のモヤモヤにふたりが熱く熱く切り込む！愛のある喝とマインドセット変換で明日から生きやすくなる怒涛の回🔥 【トーク内容 🗣️】 友達のフリした敵「フレネミー」に悩むリスナーからのメッセージ / 彼氏には一生伝わらないフレネミーの厄介さ /…

• シゴデキのしわ寄せ・「結婚しないの？」の圧…ストレスマネジメントして打ち勝つ！

  2026年9月3日 · 27:38

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• 【30代のキャリア】夫の海外赴任で仕事を辞める？退職を「経験値UPの旅」に変えるマインドセット

  2026年8月27日 · 30:40

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• 占いはバイブスを上げるメンターだ！「I want」で生きよう！

  2026年8月20日 · 46:23

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• 【親の介護と自分の人生】親のために人生を変えないで！

  2026年8月13日 · 32:06

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• まずは自分を大事にして、余った分周りに気をつかえばいい

  2026年8月6日 · 32:48

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• 「キャリアも恋も全取り！」やりたいことは凸って実現！

  2026年7月30日 · 32:19

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• 丁寧な暮らしなんてどうでもいい！美容も健康も「自分軸」で選ぶ

  2026年7月23日 · 41:03

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• 人生は、後からいくらでも「正解」にできる。

  2026年7月16日 · 34:54

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• 結婚式、どこまで呼ぶか問題

  2026年7月9日 · 37:10

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• 「可愛くないから整形したい」と娘に言われたら…

  2026年7月2日 · 41:17

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• 「男女の関わりって恋愛だけですか？」パートナーの女友達は許せるか大激論！

  2026年6月25日 · 49:11

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• 【ゲスト：太田光代】悟りの夫婦論「夫が会社でダブル不倫しても泳がせろ」

  2026年6月18日 · 31:57

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• 太田光代社長が降臨！破天荒な夫・太田光を支える愛と修羅の夫婦生活

  2026年6月11日 · 53:33

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• 【特別編】大人の思春期

  2026年6月10日 · 40:38

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• 女3人組の人間関係は魔のトライアングル

  2026年6月4日 · 40:58

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• 子連れ婚で急に母親になる不安。私は本当の家族になれますか？

  2026年5月28日 · 34:21

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• 「好き」はそんなに安くあげたくない

  2026年5月21日 · 41:00

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• 大いなる勘違いをして生きていこう

  2026年5月14日 · 34:40

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• デート中に若い女をチラチラ見る男

  2026年5月7日 · 48:41

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• 産後のレス・空の巣症候群・シンママ老後の不安…全部楽しみに変えられる！

  2026年4月30日 · 28:33

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• 夫以外を好きになってしまった…離婚は結婚の100倍大変！？

  2026年4月23日 · 36:41

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• 「私も付き合ってるけど？」二股発覚の修羅！浮気するチョロすけとは縁を切れ！

  2026年4月16日 · 33:12

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• 2回目デートで格安チェーン店はあり？伝説の雑誌「ホットドッグ・プレス」の罠

  2026年4月9日 · 42:49

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• 【女の特権】人生のアルバムを増やせ！妊活の悩み・友人への嫉妬…

  2026年4月2日 · 34:27

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• 幸せになりたいなら港区界隈から離れろ！

  2026年3月26日 · 37:40

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• 「離婚した時、子どもにどう伝えるか」の修羅。

  2026年3月19日 · 34:53

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• 浮気の証拠・元カノの香り・合コンで腹立つ女子

  2026年3月12日 · 47:47

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• 無能を武器化する同僚

  2026年3月5日 · 39:32

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• 「仕事か育児か選べ」バカ上司を殴りに行こうか

  2026年2月26日 · 34:49

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• 「女はいいよな」と言ってくる男

  2026年2月19日 · 31:53

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• 待ってるだけは電柱と同じよ！婚活の修羅

  2026年2月12日 · 42:08

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• 成婚のカリスマ植草先生が降臨！幸せな結婚戦略会議

  2026年2月5日 · 44:51

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• 浮気・セフレ・駆け引き…修羅な恋愛を走り続けろ

  2026年1月29日 · 44:55

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• モラハラ夫「家事くらいしかできないだろ？」に怒り爆発

  2026年1月22日 · 44:40

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• 【男女の友情とルッキズムの本音】番組初の喧嘩上等バトル！

  2026年1月15日 · 39:21

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• 「子どもが勉強しない！」子育ての悩みに向き合う回

  2026年1月8日 · 30:39

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• 【女同士のトラブル】愚痴・距離感・巻き込まれ事故

  2026年1月1日 · 37:59

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• モラハラ夫・別居・再婚の不安…修羅な悩み全部聞いた

  2025年12月25日 · 33:04

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• 結婚はゴールじゃない。セックスレスと離婚の先で見えた幸せ

  2025年12月18日 · 35:52

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• 【恋愛修羅】母として、女として、変わっていく恋愛観

  2025年12月11日 · 35:02

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• 出産ビデオで息子の誕生日を祝うのおすすめ

  2025年12月4日 · 39:11

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• 【育児とキャリア】2つの戦場で女はどう生きる？

  2025年11月27日 · 35:49

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• 【結婚観】条件派 vs 感情派

  2025年11月20日 · 32:14

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• 【お会計問題】奢られる派 vs 割り勘派

  2025年11月13日 · 40:31

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• 「修羅」を生きるとは？って話

  2025年11月6日 · 35:07

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• "修羅"を生きる女性達のための番組がスタートします

  2025年10月29日 · 2:43

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