35. Kehomieli – kehon salainen kieli

Ihmisen mieli ja keho vaikuttavat toisiinsa jatkuvasti. Hengitys, pelko, kipu, kylmä, stressi ja rauhoittuminen muodostavat yhteyden, jossa ajatus voi tuntua kehossa ja keho mielessä.

Tässä jaksossa pohdimme, kuinka paljon ihminen voi vaikuttaa omaan kehoonsa. Missä kohtaa hengitys, keskittyminen ja harjoitus muuttuvat todelliseksi taidoksi? Voiko kipuun, kylmään tai hermoston reaktioihin oppia suhtautumaan uudella tavalla? Ja miksi kehon hallinta on samalla sekä arkista että lähes mystistä?