4. Agility on mentaalilaji

Jaksossa 4 sukellamme agilityn mentaalipuoleen. Agility ei ole pelkästään fyysinen laji – se on myös mentaalisesti haastavaa. Keskustelemme siitä, miten mielentila vaikuttaa suorituksiin, millaisia ajatuksia ja tunteita käy mielessä ja miten niihin voi oppia suhtautumaan. Puhumme myös keskittymisen, paineensietokyvyn ja positiivisen asenteen merkityksestä niin treeneissä kuin kilpailuissa. Mukana omia kokemuksia, oivalluksia ja keinoja vahvistaa mielen taitoja. Mukavia kuunteluhetkiä!

https://www.instagram.com/agipodi?igsh=OGkyNmRoeHkzMXYz