Affektregulation - Gefühle tragen, ohne sie zu verdrängen
Einschlafen mit Psychologie · 1. Okt. 2026 · 21:28
Einschlafen mit Psychologie · 1. Okt. 2026 · 21:28
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Gefühle müssen weder weggedrückt noch sofort ausgelebt werden. Diese Folge erklärt Affektregulation als die Fähigkeit, innere Wellen zu begleiten: mit James Gross, Neubewertung, Unterdrückung, Benennung, Körperregulation, Ko-Regulation und einem ruhigen Bild vom inne
KI-Transparenzhinweis gemäß Art. 50 EU AI Act: Diese Folge enthält KI-generierte Inhalte. Text und Stimme wurden ganz oder teilweise mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.
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