Distress Tolerance - einen schweren Moment überstehen
Einschlafen mit Psychologie · 6. Okt. 2026 · 21:05
Einschlafen mit Psychologie · 6. Okt. 2026 · 21:05
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Eine ruhige psychologische Folge über Distress Tolerance: die Fähigkeit, akute seelische Not zu überstehen, ohne den Moment schlimmer zu machen. Mit DBT, radikaler Akzeptanz, Körperankern und nächtlicher Entlastung.
KI-Transparenzhinweis gemäß Art. 50 EU AI Act: Diese Folge enthält KI-generierte Inhalte. Text und Stimme wurden ganz oder teilweise mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.
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