Selbstberuhigung - die erlernbare Nähe zu sich selbst
Einschlafen mit Psychologie · 3. Okt. 2026 · 20:59
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Eine sanfte psychologische Folge über Selbstberuhigung als erlernbare innere Nähe. Mit Bindungstheorie, Winnicotts haltender Umwelt, Paul Gilberts Beruhigungssystem und konkreten nächtlichen Szenen innerer Begleitung.
KI-Transparenzhinweis gemäß Art. 50 EU AI Act: Diese Folge enthält KI-generierte Inhalte. Text und Stimme wurden ganz oder teilweise mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.
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