פרק 5 - איך לגעת בבושה בלי להתבייש?

בפרק הזה אני משתפת בכלים יומיומיים לריפוי שאספתי השבוע. אני מדברת על הכוח של אהבה עצמית בשיחרור עצב, על החיבוק כמרפא וככוח מאחד, על הבושה שהיא הרגש עם התדר הכי נמוך שיש ועל הכוח של הצבע החום בשיכוך כאבים.

ועוד כמה כלים פשוטים ויומיומיים.

איך אהבה עצמית משחררת אותנו מעצב עמוק

מה הקשר בין חיבוקים לריפוי הלב

כיצד הבושה ממנהלת אותנו מהילדות

איך הצבע החום יכול להקל כאבים פיזיים

מה ההבדל בין "מקווה", "מאמינה" ו"יודעת"

פרק גדוש כלים שכדאי לשמור.