פרק 15 - 3 טכניקות להתמרת רגשות

בפרק הזה אני מציגה 3 טכניקות ממוקדות שמאפשרות לשנות את הרגש, ובאופן מיידי לשנות גם את המציאות:

- טכניקת הבלון: איך לשהות בתוך הרגש המכווץ, להגדיל אותו בתוכנו בלי לפחד – ולהביא לשחרור.

- חילוף תפקידים אנרגטי: זה שמגלה לנו מה באמת מסתתר מאחורי האנשים שמקפיצים לנו את הפיוז (במיוחד הילדים שלנו).

- המבט האוהב: איך לצאת מעמדת הזועם, להביט בסיטואציה מהצד ולגלות את הריפוי שמשנה מערכות יחסים של שנים בתוך ימים.

בנוסף, אני מתייחסת ל 6 תנאים להצלחת התהליך ומסיימת ב.. יהלומים (:

שיהיה יום טוב והאזנה נעימה.