Ne te dispute pas, ne te venge pas, fais ceci et ils le regretteront

Quelqu'un t'a blessé. Tu as envie de répondre, de te justifier, de lui faire payer. Les stoïciens proposaient l'inverse, et ce n'était pas de la faiblesse.

Dans cet épisode de La Perspective, on suit dix idées tirées de Marc Aurèle, d'Épictète et de Sénèque pour garder ton calme face à ceux qui te provoquent, poser des limites sans te justifier, pardonner sans redevenir naïf, et faire en sorte que ta paix ne dépende plus d'eux. Le plus étonnant, c'est que c'est souvent là qu'ils commencent à regretter.

Reste jusqu'au chapitre 10. C'est celui qui relie tout le reste.

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Chapitres

0:00 Introduction

1:10 Chapitre 1 · Ton calme les désarme

5:39 Chapitre 2 · Ne leur donne pas ton énergie

9:51 Chapitre 3 · Parle moins, agis plus

14:01 Chapitre 4 · Laisse-les se dévoiler

17:58 Chapitre 5 · Une limite claire, sans explication

22:08 Chapitre 6 · Tu n'es plus toujours disponible

26:21 Chapitre 7 · La meilleure vengeance : ne pas leur ressembler

30:19 Chapitre 8 · Améliore ta vie sans prévenir

34:08 Chapitre 9 · Pardonne, mais ne refais pas confiance aveuglément

38:04 Chapitre 10 · Quand ils s'en rendront compte, il sera trop tard

Les textes cités

Marc Aurèle, Pensées, VI, 6 : « La meilleure façon de se venger, c'est de ne pas imiter celui qui t'a blessé. »

Épictète, Manuel, 5 et 46

Sénèque, De la colère, et Lettres à Lucilius

Dis-moi en commentaire quel chapitre t'a le plus parlé. Je lis tout.

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Musique : Epidemic Sound

#stoïcisme #marcaurèle #développementpersonnel