إعادة ضبط 17 | تغيير العادات : كيف تبني عادات ناجحة تستمر؟ — الوعي الذاتي مع رشا

استمع في تطبيق Podli 🎧

تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.

نتفق على قوة وتأثير العادات في تشكيل الحياة اللي نعيشها… لكن!

ليش أحيانًا نبدأ وما نكمل؟

ليش نرجع لنقطة البداية كأننا ما حاولنا أصلًا؟

التغيير ما يقتصر على “إضافة” عادة جديدة فقط، بل في قطع العادة المعاكسة أولًا.

تابعني على إنستقرام:

صوتك يصنع الحلقة القادمة 🎙️سؤال واحد بس — إجابتك توصلني مباشرة👇