EP26 情緒黑洞來襲！我怎麼一整天都不想動？

雄雄遇見你 · 2025年9月26日 · 15:58

0:0015:58

在 Podli 应用中收听 🎧

关注你喜爱的播客，离线收听，在车内通过 CarPlay 和 Android Auto 播放，并始终从上次停下的地方继续。免费试用。

你有沒有過這種時候？沒發生什麼大事，但就是覺得累、提不起勁、不想出門、不想社交，連手機滑著滑著也只是發呆，甚至連快樂都覺得「好遠」。別擔心，也別怪自己。這不是你的錯，或許你只是掉進了名為「情緒黑洞」的小低潮，讓我們一起來看看怎麼面對它、走出它！

主持人：蘇靖涵、鄭棨元、林旻諮實習心理師