EP2 人際關係好難，「社恐人」可以怎麼做？

雄雄遇見你 · 2025年1月3日 · 14:34

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剛進大學時，最難的就是人際關係了，
我們需要重新認識很多人，也會開始出現很多分組報告，
這時候如果剛好是有社交焦慮的人，也就是「社恐」，
感覺就會非常地痛苦~~想到要去認識新的人就覺得很可怕，
就讓我們用這一集來聊聊「社恐人」可以怎麼緩解焦慮吧。