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Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica

Episodi

• Antibiotici: l'errore che li rende inutili e i segnali spia

  14 nov 2026 · 1:48

• Glicemia alta, bere acqua aiuta davvero ad abbassare i valori? La verità che in molti ignorano

  14 nov 2026 · 1:39

• Capelli che si sporcano subito? Spesso la causa è nello shampoo che usi

  14 nov 2026 · 2:01

• Gattino che miagola in continuazione: cosa sta cercando di dirti e quando preoccuparsi

  14 nov 2026 · 1:46

• Cosa significa davvero se il cane impazzisce quando arrivano ospiti: l'errore da non fare per calmarlo

  14 nov 2026 · 1:49

• Achillea millefolium: le proprietà della tintura autunnale contro infiammazioni e disturbi gastrici

  14 nov 2026 · 1:59

• Con l'età, l'intestino diventa permeabile e lasciare passare tossine e batteri

  14 nov 2026 · 1:46

• Pelle luminosa e corpo tonico dopo i 50 anni: cosa mangiare per un vero effetto antiage naturale?

  13 nov 2026 · 1:57

• Memoria e concentrazione: i cibi per una mente lucida e gli errori a tavola che rallentano il cervello

  13 nov 2026 · 1:49

• Dolore alle ginocchia: perché le donne si ammalano di artrosi molto più degli uomini

  13 nov 2026 · 1:50

• Goloso, leggero e sicuro per tutti: il tiramisù che si può mangiare anche a dieta e a colazione

  13 nov 2026 · 1:54

• Il tè fa bene al cuore, ma un dettaglio su come lo bevi può capovolgere l'effetto: la nuova scoperta

  13 nov 2026 · 1:37

• Diabete di tipo 2 improvviso in una persona magra: perché questo segnale insospettabile può riguardare il pancreas

  13 nov 2026 · 1:48

• Curare ferite e traumi a velocità mai viste: il segreto del nuovo idrogel che unisce polimeri e argilla

  13 nov 2026 · 1:46

• Cuccioli online: i segnali per capire se quell'annuncio è una trappola

  13 nov 2026 · 1:48

• La regola del tre per comporre il piatto ideale

  13 nov 2026 · 2:03

• Trapianto di rene tra coniugi con gruppi sanguigni incompatibili: a Udine intervento robotico e plasmaferesi

  13 nov 2026 · 1:36

• Ricomposizione corporea: metodi diversi per lo stesso obbiettivo

  13 nov 2026 · 1:45

• Pubblicità sanitaria: medici e odontoiatri chiedono tutele contro offerte e messaggi che orientano le cure

  13 nov 2026 · 1:42

• Ansia da attesa in ambulatorio, cos’è la “quexiety” e come può essere ridotta

  13 nov 2026 · 1:47

• Diagnosi di tumore dopo accesso in emergenza: cosa sappiamo, cosa manca in Italia e il progetto Hopes

  13 nov 2026 · 1:46

• Le proteine animali abbassano il testosterone? Cosa emerge dallo studio su 2.546 uomini

  13 nov 2026 · 1:52

• Oncologi e carichi di lavoro: 3,7 milioni convivono con una diagnosi di cancro e pesa il lavoro invisibile

  13 nov 2026 · 1:36

• Il beauty look di Nicole Kidman al Lacma Art & Film Gala 2026 è un inno alla luminosità e all’eleganza senza tempo

  13 nov 2026 · 1:36

• Dolore dopo tonsillectomia: quanto dura, quali sono i giorni più difficili e come alleviarlo

  13 nov 2026 · 1:37

• Addio effetto crespo anche nelle giornate umide con questo phon ionico, oggi al 65% in meno

  13 nov 2026 · 1:30

• La maschera LED che lenisce le borse sotto gli occhi ora costa il 44% in meno

  13 nov 2026 · 1:32

• Cyberattacchi e paura diffusa: come l’allarme continuo può influire su sonno, ansia e scelte quotidiane

  13 nov 2026 · 1:41

• Virus respiratori invernali: 478mila casi di infezioni acute in una settimana e quali patogeni prevalgono

  13 nov 2026 · 2:01

• Nervo vago e cervicale: la verità dietro nausea e pancia gonfia che molti scambiano per un'infiammazione

  13 nov 2026 · 1:51

• I passaggi della doccia completa per una spa a casa

  13 nov 2026 · 1:48

• Gambe e caviglie gonfie in inverno: quando il riscaldamento a pavimento è un problema per la salute

  13 nov 2026 · 2:13

• Diabete in Italia: 3,8 milioni di persone convivono con la malattia e oltre un milione è senza diagnosi

  13 nov 2026 · 1:44

• Tumore al seno, due PFAS nel sangue associati a forme più aggressive: cosa dice lo studio

  13 nov 2026 · 1:52

• Osteoporosi in menopausa: camminare e pesi bastano? Cosa dice una nuova analisi

  13 nov 2026 · 1:50

• Genitori anziani a tavola: i comportamenti a tavola che non andrebbero sottovalutati

  13 nov 2026 · 1:44

• Andare in mountain bike con una sola gamba: la straordinaria storia di Filip e la scienza della protesi

  13 nov 2026 · 1:45

• Sintomi della menopausa e salute: indicatori di rischio cardiovascolare e osseo

  13 nov 2026 · 2:07

• I veri fattori della longevità oltre la dieta: cosa ci insegna la storia di Pepita Bernat a 107 anni

  13 nov 2026 · 1:43

• Un nuovo test per gli anziani rivela la fragilità nascosta e cambia il modo di fare riabilitazione

  13 nov 2026 · 1:38

• Il segreto dei centenari che non fanno sport: perché muoversi tutti i giorni allunga la vita più della palestra

  13 nov 2026 · 1:48

• Vista offuscata o deformata, l'esame che "colora" gli occhi per salvarli: cosa succede davvero e perché la pelle cambia tonalità

  13 nov 2026 · 1:43

• Ansia e depressione in aumento negli USA: 7 semplici abitudini che possono aiutare

  13 nov 2026 · 1:52

• Dry brushing o scrub: meglio la spazzola linfodrenante o quella esfoliante?

  13 nov 2026 · 1:48

• Eyemaxxing dopo i 50 anni: il trucco con un solo colore che apre lo sguardo

  13 nov 2026 · 1:39

• Pelle secca col riscaldamento acceso: cosa mettere la sera (e cosa evitare)

  13 nov 2026 · 1:45

• Capelli piatti e senza volume? Il segreto degli anni '90 per una chioma perfetta che dura giorni senza usare la piastra

  13 nov 2026 · 1:31

• Elastici o manubri dopo i 50 anni: cosa cambia per braccia e schiena (e quale scegliere)

  13 nov 2026 · 1:32

• Farmaci innovativi in oncologia: 3 miliardi non spesi e i tempi tra Regioni che arrivano a 400 giorni

  13 nov 2026 · 1:42

• Artrosi all'anca e dolore a ogni passo: 5 strategie per rallentare l'usura della cartilagine

  13 nov 2026 · 2:27

• Cosa mangiare dopo l'operazione alle tonsille: alimenti consigliati e cosa evitare

  13 nov 2026 · 1:35

• Tonsillectomia negli adulti: quando è necessario togliere le tonsille?

  13 nov 2026 · 1:37

• Quante tazzine di caffè al giorno fanno bene al cuore? Il nuovo verdetto ufficiale dei cardiologi

  13 nov 2026 · 1:56

• Vitamina C: può ridurre il rischio di diabete 1? Se sì, quando?

  13 nov 2026 · 1:34

• Pressione e battito irregolare: il misuratore che segnala l'aritmia è in offerta

  13 nov 2026 · 1:43

• Contorno occhi al PDRN: siero e balsamo in un duo, la novità skincare del momento

  13 nov 2026 · 1:32

• Piante con effetto mucolitico, la natura che aiuta a liberare i bronchi

  13 nov 2026 · 1:32

• Obesità: la bilancia non basta! Perché non è tutta uguale e chi deve preoccuparsi di più

  13 nov 2026 · 1:49

• Sinner operato alle tonsille: quando è necessario toglierle e quanto dura il recupero?

  13 nov 2026 · 1:37

• Colesterolo dopo i 60 anni: come cambiano i valori di riferimento e quando diventano preoccupanti

  13 nov 2026 · 1:57

• Balsamo labbra: ecco quali e perché devi assolutamente provarli!

  13 nov 2026 · 1:53

• Diabete e panettone: si può mangiare? La regola per le feste e l'errore sulla glicemia da non fare

  12 nov 2026 · 1:48

• Lo sport fa bene alla mente, ma il nostro DNA sembra non confermarlo: il paradosso che intriga la scienza

  12 nov 2026 · 1:41

• Umore a terra davanti allo specchio? Ecco come trasformare il trucco in un rituale di autostima in 10 minuti

  12 nov 2026 · 1:46

• Come trasformare il corpo con questo programma di 3 giorni senza attrezzi

  12 nov 2026 · 1:48

• Cosa significa sentirsi "vuoti" dentro anche quando va tutto bene, secondo la psicologia

  12 nov 2026 · 2:02

• Energy drink e integratori pre-workout sotto la lente dei cardiologi: cosa emerge dai nuovi dati sul cuore

  12 nov 2026 · 1:57

• Igiene e pelle over 65: ogni quanto lavarsi e come farlo senza seccare e irritare l'epidermide

  12 nov 2026 · 1:42

• Non solo acqua: le bevande da scegliere per la salute dei reni

  12 nov 2026 · 1:56

• Mantenere la forza muscolare dopo i 65 anni: perché le uova sono fondamentali (se le mangi così)

  12 nov 2026 · 1:47

• In molti la temono, ma spesso salva il dente: cosa prevede la devitalizzazione fase per fase

  12 nov 2026 · 1:45

• Ogni quanto bisogna cambiare l'asciugamano? La frequenza giusta non è uguale per tutti

  12 nov 2026 · 1:43

• Soffio al cuore: cosa ascolta il medico con lo stetoscopio?

  12 nov 2026 · 2:02

• Si chiamano gastroprotettori ma non proteggono da tutto: cosa è vero e cosa no

  12 nov 2026 · 1:48

• Cucinare con le finestre chiuse in inverno? Perché la cappa dovrebbe restare accesa anche dopo

  12 nov 2026 · 1:50

• Psichedelici e disturbi visivi persistenti: uno studio Yale indaga il legame con l’età del primo utilizzo

  12 nov 2026 · 1:40

• Scatti nel sonno frequenti legati a insonnia, ansia e stress più elevati

  12 nov 2026 · 1:43

• Menopausa, i sintomi durano in media 7 anni: cosa cambia dopo e come tutelare la salute

  12 nov 2026 · 1:37

• Menopausa, i sintomi durano in media 7 anni: cosa cambia dopo e come tutelare la salute

  12 nov 2026 · 1:42

• Ipertensione e terapie saltate: i dati su diagnosi mancate, aderenza scarsa e pillole combinate

  12 nov 2026 · 2:10

• Impacchi corpo idratanti: come curare la pelle secca in inverno

  12 nov 2026 · 1:41

• Danza classica e cervello: perché i ballerini elaborano le emozioni in modo diverso

  12 nov 2026 · 1:30

• Obesità e stigma: quando le campagne “compassionevoli” possono avere interessi commerciali dietro

  12 nov 2026 · 1:34

• Allerta alimentare per barrette proteiche: i lotti a rischio e i pericoli dell'ingestione di plastica

  12 nov 2026 · 1:51

• Parchi e aree gioco: andare almeno una volta a settimana e il legame con salute mentale e socialità

  12 nov 2026 · 1:30

• Farmacoresistenza nei tumori: perché D-lattato e GlO1 contano e cosa suggerisce il sodio butirrato

  12 nov 2026 · 1:31

• Neonati prematuri: circa 25mila casi l’anno in Italia e la richiesta di follow-up riconosciuti nel Ssn

  12 nov 2026 · 1:43

• Endometriosi, in Germania diagnosi in aumento ma il 13% dei casi sfugge ancora: cosa rivela la ricerca

  12 nov 2026 · 1:51

• Sigarette elettroniche nei locali chiusi: lo studio che misura più particolato che in strade trafficate

  12 nov 2026 · 1:37

• Una delle donne più longeve al mondo: oltre 117 anni. I suoi mitocondri sembravano quelli di un adolescente

  12 nov 2026 · 1:48

• Levotiroxina: 7 cibi e bevande che possono interferire (e quanto aspettare)

  12 nov 2026 · 1:43

• Donazione di organi e tessuti: un docufilm nato dalle domande di 750 studenti e i dati sui “no”

  12 nov 2026 · 1:47

• Kefir e microbiota intestinale: perché questa bevanda fermentata supera lo yogurt per varietà di probiotici

  12 nov 2026 · 1:41

• Proteine in polvere dopo i 50 anni: quando servono e come scegliere

  12 nov 2026 · 1:37

• Kettlebell dopo i 40: il peso giusto per iniziare e cosa non fare

  12 nov 2026 · 1:44

• Psicosi, nei giovani il calo di attività dell’ippocampo legato a sintomi più gravi

  12 nov 2026 · 1:37

• Pane di sorgo (jowar roti): l'alternativa indiana al pane tradizionale

  12 nov 2026 · 1:45

• Stanchezza: caffeina, ashwagandha e ginseng agiscono allo stesso modo?

  12 nov 2026 · 1:59

• I ceci sono efficaci contro il colesterolo cattivo?

  12 nov 2026 · 1:31

• Sindrome della pelle tostata: il rischio inaspettato di pc portatili e borse dell'acqua calda

  12 nov 2026 · 1:36

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