Hvordan holder Brøndby IF spillerne i fysisk topform gennem en lang sæson? Og hvem i truppen er hurtigst, stærkest og mest udholdende?
Morten Olsen har besøgt Brøndbys nye fysiske træner Mathias Zangenberg, der fortæller om sit arbejde med Superliga-truppen og om hjemkomsten til Danmark efter tre år som Head of Physical Performance hos den sydafrikanske storklub Mamelodi Sundowns.
I udsendelsen kan du blandt andet høre om:
- De fysiske tests, spillerne gennemgår efter ferien
- Arbejdet med at indhente et fysisk efterslæb i truppen
- Brøndbys arbejde med intensitet og højintense aktioner
- Hvorfor kost, væske, søvn og restitution er afgørende
- Hvordan træningen tilpasses den enkelte spillers fysik og skadeshistorik
- Hvordan man bygger en træningsuge op til at peake søndag.
- Hvor lang tid det tager at bringe spillerne i topform
- Hvilke Brøndby-spillere Zangenberg ville sende til OL i sprint, vægtløftning, maraton, højdespring og længdespring
Til sidst åbner vi historiebøgerne og ser tilbage på Brøndbys rekordsejr på
16-1 over BK Pioneren – en klub, Mathias Zangenberg selv har spillet for.
⚓️ Morten Olsen
🎙️Mathias Zangenberg, fysisk træner i Brøndby IF
🤝 Gul fredag produceres i samarbejde med Sparekassen Kronjylland. Samarbejdet gør det muligt for Den Gamle Hytte at udkomme med 100 podcast i år.
Tilmeld dig vores live-podcast
sparkron.dk/DenGamleHytteStøt Den Gamle HytteFølg os på InstagramFølg os på FacebookFølg os på XFølg os på TikTokMød vores partner Sparekassen Kronjylland
