#401 Trainen zonder prikkels. Dit is waarom.

Regelmatig doe ik experimenten om mezelf uit te dagen richting steeds betere prestaties, op elk vlak.

Deze keer besloot ik een volledige week zonder enige vorm van prikkels in de gym te trainen. Dus geen telefoon, geen muziek, geen podcast. Gewoon het harde koude staal en ik.

Waarom ik dit heb gedaan en het doel hierachter hoor je in deze aflevering. Evenals de toch wel verrassende conclusie van mijn fitness experiment

Uiteraard breng ik het op een manier, gekoppeld aan business zodat jij er voor jezelf ook weer van kunt leren.