35. Herstel na miskraam: hoe bereid je je voor op een nieuwe zwangerschap

Wat als je na een miskraam weer zwanger wilt worden, maar het vertrouwen in je lichaam kwijt bent?

Een miskraam kan je wereld op z’n kop zetten. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. In deze aflevering van Van Wens tot Zwanger gaan we dieper in op herstel na een miskraam, het opnieuw opbouwen van vertrouwen in je lichaam en hoe je ruimte maakt voor een volgende zwangerschap na verlies.

In deze solo aflevering deel ik mijn eigen ervaring met drie miskramen en neem ik je mee in de fase ná een verlies. Over rouw, herstel, het verlangen naar een volgende zwangerschap en hoe je weer contact maakt met je lichaam.

We hebben het over:

• Herstel na een miskraam – fysiek en emotioneel
• Waarom een miskraam je vertrouwen in je lichaam kan aantasten
• Hoe rouw en verlangen naar een volgende zwangerschap naast elkaar kunnen bestaan
• Waarom het uiten van emoties (ook fysiek) belangrijk is voor herstel
• Het contact met je lichaam weer opbouwen na een miskraam
• Hoe je een “warm huisje” creëert voor een toekomstige zwangerschap
• Omgaan met angst en onzekerheid bij een volgende zwangerschap
• Waarom vertrouwen niet af te dwingen is, en wat wél kan helpen