台南市立醫院社區服務課 林培剛管理師 & 李怡靜教練丨舒服大來賓EP80

主題：「肌」不可失，肌場實驗室讓你越活越有力 銀髮族又該如何安全運動、遠離肌少症，維持健康與活力呢？ 本集《舒服大來賓》特別邀請～  台南市立醫院社區服務課 林培剛管理師 及 李怡靜教練， 與大家分享台南市立醫院全新打造的「肌廠實驗室」。 節目中將帶您認識肌少症的成因與預防方法， 學習如何透過正確的運動訓練， 提升肌力、增進平衡感，降低跌倒風險， 讓自己越活越健康、越活越有力！ 邀請大家一起聆聽！ -- Hosting provided by SoundOn