Een podcast van Nick de Waard over het verminderen van stress, het overwinnen van angst en tips voor mentale rust.
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
24 sep 2026 · 22:59
Nino volgde het Stress & Angst Vrij Programma en in deze herstelverhalen podcast vertelt hij open over zijn periode met duizeligheid, paniekaanvallen en de angst om flauw te…
7 sep 2026 · 15:58
Angst kan op een gegeven moment je hele leven gaan beheersen. Je gaat jezelf controleren, lichamelijke klachten analyseren, situaties vermijden en voortdurend nadenken over…
20 aug 2026 · 14:37
In deze podcast heb ik het over iets wat veel mensen met stress en angst herkennen: je probeert van alles om je zenuwstelsel te kalmeren, maar hoe harder je probeert rustig te…
16 jul 2026 · 18:30
In deze aflevering ontdek je waarom angst vaak niet het grootste probleem is. Vaak zijn we niet bang voor de angst zelf, maar voor de betekenis die we eraan geven. Waarom voelt…
30 jun 2026 · 28:18
In deze podcast deelt Corrie (68 jaar) haar inspirerende herstelverhaal. Jarenlang had ze last van angst, stress, innerlijke onrust en slecht slapen. Ze probeerde verschillende…
24 jun 2026 · 12:46
In deze aflevering leg ik uit waarom warmte vaak extra zwaar voelt als je last hebt van stress, angst of burn-outklachten. Veel mensen denken dat ze terugvallen wanneer ze meer…
8 jun 2026 · 8:32
In dit gedicht neem ik je mee in hoe angst écht voelt, niet als theorie, maar als ervaring in je lichaam en je gedachten. In dit gedicht gaat het over spanning, onrust, piekeren…
3 jun 2026 · 14:19
In deze aflevering deel ik wat ik de afgelopen jaren heb geleerd van het helpen van honderden mensen met stress, angst en burn-out. Wat me steeds weer opvalt: veel mensen denken…
26 mei 2026 · 28:50
Rob leefde jarenlang met stress, angst, hartkloppingen en oorsuizen door perfectionisme en controle. In deze aflevering vertelt hij hoe hij dankzij het Stress & Angst Vrij…
20 mei 2026 · 13:19
In deze aflevering ontdek je waarom ontspanning soms juist onrust kan oproepen in je lichaam. Veel mensen denken dat ze “niet kunnen ontspannen”, terwijl hun zenuwstelsel…
11 mei 2026 · 12:48
In deze podcastaflevering bespreek ik die ene, angstige gedachte: wat als dit nooit meer over gaat? Veel mensen die last hebben van stress en angst ervaren deze gedachte…
16 apr 2026 · 11:06
In deze podcast gaan we het hebben over: wat is derealisatie? Maar ook hoe je uit de vicieuze cirkel van derealisatie, stress en angst kunt stappen. En vertel ik je hoe Joke is…
30 mrt 2026 · 27:46
In dit interview ga ik in gesprek met Gerard over zijn strijd met angst, paniek en depersonalisatie, en hoe hij hier stap voor stap uitkwam. 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress…
23 mrt 2026 · 13:56
🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt…
16 mrt 2026 · 25:22
Pieter volgde het Stress & Angst Vrij Programma en in deze aflevering van de ga ik in gesprek met hem over zijn herstel van langdurige stressklachten. Hij had onder andere last…
9 mrt 2026 · 15:47
Veel mensen proberen hun angst onder controle te krijgen. Door te analyseren. Door te voorkomen. Door te vechten. Maar wat als die strijd juist is wat de angst in stand houdt? In…
2 mrt 2026 · 11:26
🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt…
23 feb 2026 · 10:04
🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt…
9 feb 2026 · 40:08
Een eerlijk en kwetsbaar gesprek met Yvette over haar burn-out, paniekaanvallen en het gevoel jezelf volledig kwijt te zijn. Ze vertelt hoe ze vastliep in angst en stress, waarom…
2 feb 2026 · 16:30
In deze aflevering spreek ik rechtstreeks tot jou, als je nu midden in angst zit. Geen stappenplan, geen uitleg, maar eerlijke woorden over wat angst met je doet, waarom je niet…
26 jan 2026 · 27:46
Intrusieve gedachten namen Sven volledig over. In deze podcast vertelt hij hoe hij dankzij het Stress & Angst Vrij Programma ermee om leerde gaan en waarom acceptatie het…
19 jan 2026 · 16:48
Twijfel jij of herstel ook voor jou mogelijk is? Voel je je al langere tijd angstig, gespannen of niet meer jezelf? In deze aflevering leg ik uit waarom jouw lichaam niet kapot…
12 jan 2026 · 31:40
In deze podcast vertelt Roos openhartig over haar ervaring met paniek, duizeligheid en derealisatie. Hoe stress zich langzaam opstapelde, hoe alledaagse dingen zoals de…
5 jan 2026 · 16:01
In deze aflevering deel ik wat ik anders zou doen als ik vandaag opnieuw moest herstellen van stress en angst. Over de fouten die ik maakte, wat ik nu anders zie, en hoe je jouw…
15 dec 2025 · 14:45
In deze aflevering ontdek je hoe je jouw herstelproces van stress en angst veel lichter kunt maken. We praten over acceptatie, stoppen met vechten tegen jezelf en waarom herstel…
1 dec 2025 · 28:38
In deze aflevering gaan we in gesprek met Antonio over de impact van langdurige stress, het verliezen van persoonlijke balans en het herkennen van mentale signalen die vaak te…
24 nov 2025 · 9:43
In deze aflevering ga ik eerlijk met je zijn. Liefdevol, maar duidelijk. Want veel mensen willen van stress en angst herstellen… maar blijven precies hetzelfde doen als altijd.…
17 nov 2025 · 23:12
In deze aflevering praten we over een angst die veel mensen voelen: het idee dat herstel misschien onmogelijk is. Maar ik vertel je: herstel van stress en angst is altijd…
10 nov 2025 · 15:38
In deze aflevering praat ik open over een gevoel dat veel mensen in herstel herkennen: het idee dat je jezelf kwijt bent door angst, spanning of overprikkeling. We onderzoeken…
3 nov 2025 · 10:53
Iedereen die ooit in een angst- of burnoutherstel zat, kent deze gedachte: wat als dit nooit meer overgaat? In deze aflevering leer je waarom deze gedachte niet het einde is,…
30 okt 2025 · 10:11
In deze aflevering gaan we het hebben over de angst voor de angst, oftewel anticipatieangst. Dat is wanneer je bang bent dat je in een situatie terechtkomt waarin je weer het…
27 okt 2025 · 26:00
In deze aflevering van de Herstelverhalen Podcast praat ik met Jimi, een jonge man die jarenlang worstelde met stress, angsten en een specifieke angst om over te geven. Jimi…
20 okt 2025 · 10:26
In deze aflevering, Over omgaan met angst en spanning , duiken we dieper in wat angst ons eigenlijk probeert te vertellen. Angst is niet zomaar een vijand die je moet verslaan —…
13 okt 2025 · 34:59
In deze aflevering van de Herstelverhalen Podcast gaat ik in gesprek met Rob, een man die jarenlang worstelde met intense angsten, paniekaanvallen en het verlies van vertrouwen…
9 okt 2025 · 11:14
Voel jij je nog steeds gespannen, gestrest of angstig en ben je middenin een herstelproces van stress, burn-out of angst? In deze aflevering van de podcast gaan we het hebben…
6 okt 2025 · 23:00
In deze aflevering van Herstelverhalen ga ik in gesprek met Lydia, die maar liefst 21 jaar lang last had van paniekaanvallen, angst en stress. Op haar dieptepunt had ze soms wel…
3 okt 2025 · 36:53
In deze aflevering deel ik een bijzonder herstelverhaal met Ismay. Toen ze bij mij kwam, zat ze op een dieptepunt in haar leven: dagelijks paniekaanvallen, hevige angst,…
22 sep 2025 · 27:13
Van niets doen en negativiteit naar beweging, positiviteit en nieuwe kansen. Mike zat in de put, maar vond de kracht om zijn leven 180° te draaien. In dit eerlijke verhaal deelt…
17 sep 2025 · 36:25
Suus deelt openhartig hoe ze van totale wanhoop naar innerlijke kracht ging. Eén moment, één keuze, en haar hele leven veranderde. Dit verhaal laat zien dat hoop altijd terug kan…
15 sep 2025 · 28:34
Jull kampte jarenlang met duizeligheid, stress en bijkomende angst. In deze aflevering deelt hij hoe hij zijn klachten doorbrak en weer vrij en vol vertrouwen in het leven staat.…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
