Le podcast qui libère les filles… et leurs mamans ! Estime de soi, confiance en soi, stéréotypes de genre, éducation bienveillante : des réflexions incarnées, des clés concrètes et la parole donnée à des experts pour élever des filles libres, confiantes et bien dans leurs baskets — et nous libérer un peu nous-aussi au passage 😀 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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13 nov. 2026 · 19:57
« Attention, le Père Noël te regarde ! » « Si tu n'es pas sage, tu n'auras pas de cadeaux ! » Chaque année, à l'approche de Noël, la même injonction revient : pour mériter ses…
5 nov. 2026 · 36:39
Une petite fille qui prend les commandes et qui exprime sa colère sans filtre… Pas sage ou simplement faite pour ouvrir la voie? Dans cet épisode, je reçois Jade, coach…
29 oct. 2026 · 33:52
Dans cet épisode, je reçois Virginie, fondatrice de Bougribouillons , pour questionner trois grandes attentes que notre société fait peser sur les enfants : les stéréotypes de…
21 oct. 2026 · 1:07:45
Ma fille ne porte pas de chaussettes. Et alors ? Depuis ses 4 ans, Dahlia ne porte plus de chaussettes. Ni en été, ni en hiver. Et ses parents ont décidé de ne plus lui en…
14 oct. 2026 · 54:32
Pendant longtemps, on nous a présenté les règles comme quelque chose de pénible, parfois même de sale , qu'il fallait cacher et supporter en silence. Mais si on changeait de…
7 oct. 2026 · 8:02
C’est la question que je me suis posée récemment en voyant ma fille commencer à se comparer à moi. J’ai envie qu’elle me voie faire du sport, danser, travailler, essayer plein de…
30 sept. 2026 · 54:15
À l’école, nos filles apprennent bien plus que ce qu’on leur enseigne en classe. Elles apprennent aussi à se séparer de nous, à trouver leur place parmi les autres, à se faire…
24 sept. 2026 · 5:20
Le compagnon de voyage de la saison 1 est là 🎒 40 épisodes, des dizaines de conversations… et beaucoup trop de ressources pour toutes les retenir. Pour les 1 an de Pas Sages ! ,…
19 sept. 2026 · 49:57
Il y a un an, je publiais le tout premier épisode de Pas Sages ! Depuis, 40 épisodes ont vu le jour. 40 conversations avec des expertes, des autrices et des mamans autour d’une…
3 sept. 2026 · 54:53
Quand on devient mère, on réalise qu’il y a plein de choses qu’on ne nous avait jamais dites. Sans doute parfois par peur de nous inquiéter. De nous faire peur. De nous «…
19 août 2026 · 39:38
Et si le terrible two n’avait rien de si terrible ? Quand Alexia Aigloz, fondatrice de Petite Framboise, m’a dit que ça avait été sa période préférée avec sa fille , j’ai…
6 août 2026 · 7:16
« Et si Papi voulait écouter ta vulve avec son stéthoscope ? » Cette question peut sembler choquante. Pourtant, Élise l'a réellement posée à ses filles. Pour les aider à…
30 juil. 2026 · 48:42
Comment savoir si on est sur la bonne voie ? Quand on essaie d'élever nos filles autrement, c'est une question qui revient souvent. Parce qu'on peut lire des livres, écouter des…
8 juil. 2026 · 22:23
Je suis tombée amoureuse de la collection « La vraie vérité sur… » de Maison Sans Tabou , une jeune maison d'édition toulousaine fondée par Charlène, maman de trois jeunes…
24 juin 2026 · 25:24
Combien de mères continuent à croire qu'elles devraient tout savoir, tout gérer et tout porter seules ? Dans cet épisode, je reçois Pauline Palmade, cofondatrice de Mumazing :…
17 juin 2026 · 25:23
Dire bonjour. Partager. Prêter ses jouets. Dormir seul. Être autonome. Autant d' attentes que notre société projette très tôt sur les enfants. Et autant de sujets sur lesquels…
4 juin 2026 · 31:34
Les héros cherchent la gloire, les héroïnes suivent leur joie ? Évidemment, c'est plus nuancé que ça. Mais au fil de notre conversation, j'ai réalisé que beaucoup des femmes…
26 mai 2026 · 2:30
Cette fois, c’est moi qui suis au micro 🎙️ Dans cette interview avec Anne-Laure pour le podcast Mauvaise Fille , je reviens sur mon histoire, sur ce que la maternité est venue…
13 mai 2026 · 45:31
Et si le vernis n’était pas “pour les filles”… mais simplement pour les ongles ? 💅 Dans cet épisode de Pas Sages! , je reçois Marion Escot , créatrice de Punchlinettes, pour…
12 mai 2026 · 1:18
Pourquoi une petite fille se met soudain à réclamer des robes de princesse ? Pourquoi un garçon refuse d’un coup son t-shirt rose préféré ? Et pourquoi beaucoup d’adultes…
29 avr. 2026 · 54:50
On nous a appris à être des “bonnes élèves”. À bien faire. À ne pas déranger. À mériter. Et puis un jour, on arrive dans le monde du travail… et ces mêmes réflexes deviennent des…
23 avr. 2026 · 49:06
À force de vouloir protéger nos enfants… est-ce qu’on peut finir par leur faire peur ? Cet épisode fait suite à l'épisode précédent “Violences sexuelles : Protéger sans faire…
16 avr. 2026 · 35:32
Comment protéger nos filles des violences sexuelles… sans leur apprendre à avoir peur des hommes ou du monde ? C'est une question qui m'avait été posée par l'une de mes abonnées…
15 avr. 2026 · 0:56
96 % des violences sexuelles sont commises par des hommes. Mais chez les enfants de moins de 12 ans, certaines études estiment que les femmes pourraient représenter jusqu’à 20 %…
9 avr. 2026 · 23:02
Dans l'épisode précédent, Romane nous aidait notamment à comprendre de ce qui se passe dans le cerveau d'un quand il déborde , et de comment l'accompagner au mieux dans ces…
2 avr. 2026 · 38:26
Un enfant qui tape, s’oppose, hurle ou refuse de mettre son manteau est un enfant “difficile”. Vraiment ? Dans cet épisode, je reçois Romane, future thérapeute et coach en…
1 avr. 2026 · 1:09
“Si ta fille écoute ce podcast dans 20 ans, qu’est-ce que tu aimerais qu’elle retienne de ton éducation ?” J’ai posé cette question à ma prochaine invitée, Romane, à la fin de…
26 mars 2026 · 13:21
Tu veux te rappeler les idées clés de l'épisode 25 "Les limites, ça bride nos filles?" 👉 Je t’ai fait un résumé. Dans cet épisode, je reviens sur les déclics qui ont…
19 mars 2026 · 44:42
Peut-on élever une fille libre tout en lui posant des limites ? C’est une question que beaucoup de mères se posent. Parce qu’on veut élever des filles confiantes, capables de…
5 mars 2026 · 44:52
Pourquoi la relation mère-fille est-elle si particulière… et parfois si chargée émotionnellement ? Dans cet épisode, j’accueille Clémence Biel , autrice du livre Et si c’était…
4 mars 2026 · 2:16
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la relation mère-fille peut être à la fois si forte… et parfois si compliquée ? Dans cet extrait, mon invitée Clémence Biel, créatrice du…
25 févr. 2026 · 42:59
Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui met beaucoup de mamans en PLS : l’alimentation . Comment aider nos filles à développer un rapport sain à la nourriture… quand nous-mêmes…
11 févr. 2026 · 30:12
« Ne parle pas trop fort », « Ne pleure pas », « Sois la meilleure »… Pour Julie, grandir au sein d'une famille d'origine laotienne et vietnamienne a longtemps rimé avec deux…
5 févr. 2026 · 41:49
Dans cet épisode, j’accueille Morgane Dion , coach carrière & finances, chroniqueuse pour ELLE et autrice de «Les gentilles filles ne réussissent pas » . On parle d’argent, oui.…
29 janv. 2026 · 44:34
« JE SUIS BRUYANTE ET PLEINE D’OPINIONS. LES GENS N’AIMENT PAS ÇA. » C’est ce que m’a dit Suzana quand je l’ai invitée à prendre le micro sur le podcast Pas Sages . Et clairement…
21 janv. 2026 · 35:46
Avec cet épisode, j'inaugure un nouveau format : donner la parole à des mamans, dans la diversité de leurs vécus. Je ne prétends pas créer un podcast « inclusif », mais j'espère…
15 janv. 2026 · 38:18
“Il faut une bibliothèque pour élever un enfant… mais pas n’importe laquelle.” On aime croire que les livres pour enfants sont neutres. Qu’ils racontent juste des histoires.…
8 janv. 2026 · 20:20
Dire à un enfant « je suis fière de toi » est souvent vu comme un acte d’amour évident. Et pourtant, cette phrase n’est pas toujours aussi simple qu’elle en a l’air. Dans cet…
23 déc. 2025 · 38:38
Les fêtes de fin d’année approchent… Et avec elles, les remarques, les injonctions, les “allez, fais un bisou”, les critiques déguisées et cette fameuse question intérieure :…
10 déc. 2025 · 49:13
On parle souvent de consentement, mais beaucoup moins de comment on l’enseigne réellement à un enfant. Parce qu’entre “ton corps t’appartient” et la vraie vie — les bisous…
2 déc. 2025 · 23:00
Quand j’ai découvert que dire à ma fille qu’elle était “douée”… pouvait être toxique, j’ai tout de suite arrêté. Ça a fait écho à toute mon histoire personnelle, et ça m’a semblé…
25 nov. 2025 · 25:02
Comment transmettre la résilience à nos enfants quand nous-mêmes, on apprend encore à se relever ? Dans cet épisode, j’accueille Cynthia Luca , entrepreneure, autrice et maman,…
20 nov. 2025 · 15:57
Ou comment j’ai essayé d’appliquer les neurosciences… en pleine piscine municipale. Dans l'épisode 10, je te parlais du mythe du partage et de ce que les neurosciences nous…
13 nov. 2025 · 46:22
Et si la nature était le meilleur terrain pour bousculer nos stéréotypes de genre et élever des petites filles confiantes et prêtes à explorer le monde ? Dans cet épisode, on…
6 nov. 2025 · 13:11
Pendant longtemps, je pensais qu’il fallait apprendre à partager. Alors moi aussi, j’ai dit à ma fille : “Allez, prête ton jouet, sois gentille.” Jusqu’au jour où j’ai compris…
30 oct. 2025 · 44:32
Les mots qu’on dit — et ceux qu’on ne dit pas — construisent le dialogue intérieur de nos enfants. Dans cet épisode, Louise Kerdoncuff , créatrice du compte Petites phrases à…
24 oct. 2025 · 19:19
“Sois polie.” Deux petits mots qu’on répète sans réfléchir, mais qui en disent long sur la façon dont on élève nos filles. Dans cet épisode, je partage une scène toute simple au…
15 oct. 2025 · 48:04
Les petites filles “sages” d’hier deviennent souvent les femmes marquées par le Good Girl Syndrome . Ce syndrome, c’est cette tendance à vouloir bien faire, plaire, ne pas…
9 oct. 2025 · 23:40
💖 Dans cet épisode, on explore le tout premier pilier de ma Checklist de transmission : le rapport à soi . Comment nos filles apprennent à se parler, à se regarder, à traiter ?…
1 oct. 2025 · 32:36
Et si transmettre l’écologie à nos filles, ce n’était pas seulement leur apprendre à trier ou à économiser l’eau… mais aussi une façon de nourrir leur confiance et leur…
26 sept. 2025 · 19:10
Dans cet épisode, je vous parle de la checklist de transmission : ces repères, valeurs et outils que j’aimerais transmettre à ma fille. Mais je partage aussi mes doutes : est-ce…
22 sept. 2025 · 21:32
Franchement, au début j’avais déjà l’impression d’avoir une charge mentale XXL rien que pour la garder en vie (la nourrir, l’habiller, sécuriser l’appart, dormir un peu 😅).…
16 sept. 2025 · 17:56
Comment élever une fille libre et confiante quand on est déjà au bord du trop-plein ? Dans ce nouvel épisode, je partage 7 clefs pour avancer avec moins de pression et plus de…
15 sept. 2025 · 24:23
Dans ce tout premier épisode, je t’emmène dans les coulisses de la création du podcast Pas Sages . Je partage pourquoi j’ai choisi de lancer ce projet , ce que tu vas y…
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