#021 TOEFL104点｜ビリギャルが辿り着いた「大人の学習習慣」

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▼内容：本日のテーマ

「ビリギャルさやか流・TOEFL104点への追い込み術」／妊娠中の近況報告／コロンビア大学院合格までの全記録、慶應受験時より辛かった大人になってからの再挑戦／「伴走者なし」の孤独な戦い、坪田先生がいない中で自分をどう律したか／1日15時間勉強した10代 vs 1日8時間が限界だった30代、体力の変化と「戦略的睡眠」の重要性／「追い込みの天才」になる方法：100万円寄付宣言で自分を死ぬ気で追い込む／ダイエットと英語学習の共通点、モチベーションが下がった時に効く強制力／「退路を断つ極意」：留学が決まる前に家の解約通知を入れる勇気／日本人の武器はリーディング、声が枯れるまで続けた1日5時間のシャドーイング／学習法を迷走させないコツ：伸び悩みの原因は「伴走者不在による手法の浮気」だった／前日のExcel準備がエンジンをかける、順番を決めない「To Doリスト」のこだわり／「ゾーン」と「メタ認知」の行き来：『愛の不時着』一気見レベルの集中力を作る技術／「まずは1回受けてみろ」現在地を知らなければプランは立てられない／英語学習の本質：手法に食いつく前に、逃げ道のない環境と振り返り習慣を構築せよ

▼番組概要 instagram (⁠⁠@agal_talk⁠⁠)

「AGAL TALK ｜英語が学びたくなるラジオ。」は、“英語を学ぶモチベーション”を引き出し、楽しく・実践的に英語力をアップさせたい人のためのPodcast番組です。メインパーソナリティは「ビリギャル」で知られ、勉強法・教育・認知科学分野でも活動する 小林さやかと、センターテストで2点をとったのにディズニーが好きすぎて高校で海外留学をしたAGEL Englishのあや。自分たちの英語学習に関する経験と認知科学といった学術的に学んでいる知見を融合させ、「英語学習の悩み」「効果的な学び方」「継続のヒント」「失敗からの学び」など、リスナーが“英語をもっと好きになる”きっかけを届けます。毎週月曜日朝6時配信。

▼MC

小林さやか（AGAL株式会社 代表取締役）

instagram (⁠⁠@syk03150915⁠⁠)

「学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話」（「ビリギャル」）の主人公。 慶應義塾大学卒業後、ウェディングプランナーを経て、講演・執筆活動を多数。 教育・学習の科学的研究にも取り組み、聖心女子大学大学院 学習科学修士課程、さらにコロンビア教育大学院で “認知科学” の修士号を取得。著書に『私はこうして勉強にハマった』（サンクチュアリ出版）など。講演実績500回以上。自身の経験や研究成果を、YouTube・Instagram・note 等でも発信。

あや（AGEL English 事業責任者）

沖縄県出身。小学生時代にディズニーチャンネルの影響で海外への憧れを抱き、高校時代にカナダへ単身留学。しかし現地では日本人とばかり過ごし、「スタバの注文だけが上手い」という失敗を経験。英語ディベートという競技に出会い、「言葉の殴り合い」と称される議論を通じて、留学時以上に英語力が飛躍的に向上。この経験から「留学しなくても英語は伸びる」「マインドセットこそが言語習得の鍵」という確信を得て、現在はAGAL株式会社で認知科学をベースにした英語学習サービス「AGEL English」を展開。

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