S3EP.2｜不滑手機就渾身不對勁？淺談成癮 ft. 桃園療養院副院長李俊宏醫師

🍑節目小提醒🍑 〃本集案例為去識別化後改編，並無可供辨識之虞 🎙️【節目簡介】 每天一定要喝咖啡、打遊戲、購物、滑手機，這樣算成癮嗎？ 生活中有許多看似平常的習慣， 可能在不知不覺中影響生活、工作、人際關係，甚至讓人逐漸失去控制。 本集特別邀請到重量級來賓—桃園療養院副院長李俊宏醫師， 從臨床經驗出發，帶領大家一起認識成癮， 了解自己或家人究竟是單純的興趣、短暫的沉迷，還是真正的成癮。 桃心室將與您一同破解「成癮就是意志力不足」的迷思， 探索物質成癮與行為成癮的差異、成癮與情緒的關聯， 以及當自己或身邊的人出現成癮徵兆時， 可以如何陪伴與尋求協助。 一起找回生活的控制感，不讓成癮主導人生！ ⭐【節目亮點】 ☆ 一直滑手機、愛打遊戲、每天喝咖啡，怎樣才算真正的成癮？ ☆ 成癮不是意志力差！帶您認識成癮背後的大腦機制與心理因素 ☆ 成癮與強迫症有什麼不同？一次了解兩者的核心差異 ☆ 家人或朋友疑似成癮時，如何陪伴比一味責備更有效？ ☆ 想改善成癮行為，可以從哪些簡單又實用的方法開始？ 📮【聽眾投稿活動：心衛中心幫幫忙】 無論是生活中的煩惱、工作壓力、人際困擾，或任何想找人聊聊的心事，都歡迎投稿與我們分享！ 您的故事與提問，將有機會在節目中獲得回應，陪伴更多有相似困擾的聽眾找到方向與支持。 桃心室也會在每一季最後一集安排投稿回覆單元，並準備精美小禮🎁與聽眾互動，期待收到您的來信！ 🔗心衛中心幫幫忙投稿連結：https://reurl.cc/V2Yo0b 🔋【心理強心針】 ✦桃園市社區心理衛生中心：https://mental.tycg.gov.tw/ 專線：03-3325880 ✦桃園市心理衛生資源地圖：https://reurl.cc/5RVg3M ✦FB：https://www.facebook.com/share/1DqhhLWYBj/?mibextid=wwXIfr ✦IG：https://www.instagram.com/tycgmental1995?igsh=MWxtYnR3Y3V1Y3g0Yg== ✦桃園市社區心理衛生中心微電影《你熟悉的社區，你安心的依靠：桃園心衛中心與心零距離》：https://youtu.be/nUTBNp8tyLs -- Hosting provided by SoundOn