لكل أم نسيت نفسها من كثرة الضغوط والمسؤوليات.. أنتِ جميلة 🌿

لما تقفي قدام المراية وتشوفي الهالات والسواد.. اسمعي الكلمتين دول 🪞لكل أم حاسة بالضغط النفسي، الإرهاق الدائم، وجَلد الذات.. فيديو دقيقتين يلامس قلبك.هل تمرين بأيام تشعرين فيها أن المسؤوليات والضغوط أصبحت أكبر من قدرتك على الاحتمال؟ عندما تنتهين من المهام اليومية وتقفين أمام المراية، هل أول ما تقع عليه عينك هو الهالات السودة، الإجهاد، والتغيرات التي طرأت على وجهك؟في زحمة الأمومة، التربية، والواجبات المنزلية أو العملية، كثير من الأمهات ينتهين إلى الشكوى المكتومة: "أنا نسيت نفسي، أنا تعبت ومضغوطة، وحاسة إني مقصرة مع كل الناس".في هذا الفيديو الصغير (دقيقتين):نأخذك في رحلة هادئة أمام المراية لتتوقفي عن جَلد الذات والتركيز على العيوب. نبحث عن الجمال الحقيقي والمجهود العظيم الذي تبذلينه كل يوم. أنتِ لستِ مجرد آلة لإنجاز المهام، أنتِ أنثى وأم وروح تحمل الكثير من الخير والجمال.🎧 استمعي للبودكاست كاملاً:إذا كنتِ تحتاجين لمساحة من الدعم النفسي والتربوي القائم على الوعي والسكينة، تابعين حلقات "على قد عقلنا" لتنمية مهاراتك ونفسيتك وبناء بيئة صحية لطفلك من المهد.🔔 لا تنسي الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس للانضمام لعائلتنا، واكتشاف كيف تكونين الأم الواعية والمتوازنة بدون ضغوط زائدة.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW Tiktok : https://www.tiktok.com/@3la_2d_3a2lna_cast Deezer : https://www.deezer.com/ar/show/1002046811Anghami : https://play.anghami.com/podcast/1071844728Pinterest : https://www.pinterest.com/maibrahim951577/#تعبت_ومضغوطة, #ضغط_الأمومة, #جلد_الذات, #أمي_الجميلة, #إرهاق_الأمومة, #على_قد_عقلنا, #عبقري_من_المهد, #دعم_نفسي_للأم, #مسؤوليات_الأم, #أمومة_بدون_ضغط, #exhaustedmom, #momburnout, #motherhoodunfiltered, #selfloveformoms, #mentalhealthformoms, #motherhoodpain, #youarebeautiful, #momstress, #realmotherhood, #muslimahmom