أنتِ كمان محتاجة ويك إند وتستاهلي ترتاحي! 🌸✨

وسط الجري طول الأسبوع بين البيت والأولاد والمذاكرة، بننسى إن الكوباية المليانة بس هي اللي بتقدر تسقي. خدي استراحة صغيرة، ساعتين أو يوم تعملي فيه حاجة بتبسطك أنتِ كأنثى وكإنسانة، مش كأم وبس.

طفلك محتاج أم مرتاحة ومبسوطة، أكتر ما محتاج أم مجهدة بتعمل كل حاجة بشكل مثالي على حساب اعصابها. لما بتاخدي وقت لنفسك، بترجعي بطاقة أهدى وصدر أرحب لاستيعاب شقاوة وأسئلة أطفالك.

قوليلي في التعليقات: إيه أكتر حاجة بسيطة بتبسطك وبترجعلك طاقتك في الويك إند؟ ☕ وسجلي الفيديو عندك عشان تفتكري دايماً إن نفسك ليها عليكِ حق! 📌

#صحة_الأم_النفسية #أمهات_اليوم #استراحة_أم #تربية_إيجابية #على_قد_عقلنا #أمهات_مصر #أمهات_المغتربات #طاقة_الأم #العناية_بالذات #تربية_الأطفال #روتين_الأم#momlife #momselfcare #motherhoodunplugged #momburnout #firsttimemom #arabicmoms #expatmoms #parentinglife #selfcareformoms