Confiance en soi et estime de soi : comment mieux se connaître et s’accepter ?

Dans cet épisode de « Et si on en parlait ? », Marie-Estelle Dupont s’intéresse à une distinction essentielle : celle entre la confiance en soi et l’estime de soi.

Dans une société marquée par la performance, la comparaison permanente et la recherche de visibilité, l’estime de soi peut être fragilisée, notamment à travers le regard des autres et l’omniprésence des réseaux sociaux. Marie-Estelle Dupont explique pourquoi elle constitue pourtant un véritable antidote au narcissisme excessif.

L’estime de soi ne repose pas sur le nombre de « likes » ou sur l’image que l’on renvoie, mais sur une relation plus profonde avec soi-même : reconnaître ses forces sans les exagérer, accepter ses faiblesses sans s’y réduire et savoir persévérer malgré les échecs.

Un épisode consacré à la construction de cette « amitié avec soi », qui permet de mieux vivre avec ses imperfections, de transformer les épreuves en maturité et de construire des relations plus apaisées avec les autres.

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