🌿 La Cucina del Benessere è la rubrica di Simona Sessa, Naturopata, Consulente del Benessere, Operatrice Olistica e Giornalista, dedicata a ricette naturali, rimedi della tradizione e consigli pratici per prendersi cura del proprio benessere attraverso un'alimentazione semplice, genuina e consapevole. Perché spesso il primo passo verso la salute inizia proprio da ciò che portiamo in tavola.
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📖 Questa ricetta è tratta dal mio libro "Pronto Soccorso Naturale – Rimedi naturali per ogni esigenza".
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💚 La Natura ci offre ogni giorno preziosi alleati per il nostro benessere: impariamo a conoscerli, rispettarli e utilizzarli con consapevolezza. Perché la migliore prevenzione comincia dalle scelte che facciamo ogni giorno.
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Riso alla curcuma e allo zenzero
Ingredienti:
• riso bianco Jasmine o Basmati
• ½ cucchiaino di curcuma
• 1 pizzico di pepe nero
• ½ cucchiaino di zenzero grattugiato
• 1 cucchiaio olio extravergine di oliva
Preparazione:
1. Cuoci il riso
2. Aggiungi curcuma, pepe, zenzero e olio
✨ Benefici:
• antinfiammatorio
• riduce il dolore
• migliora la circolazione
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