Dans Queen of The Mountains, Laurie Delhostal donne la parole à celles qui vivent le trail pleinement : athlètes, expertes, passionnées. Des récits sincères, des conseils précieux, des histoires qui donnent confiance et envie d’aller plus loin. On parle d’entraînement, de corps, de mental, de cycles, de progression et d’émotion. On parle de force et de liberté. On parle surtout de confiance, celle que l’on construit à chaque foulée. Un podcast Mile & Stone Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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29 sept. 2026 · 52:46
Pizza, chocolat chaud ou smoothie : et si bien récupérer après une course était avant tout une histoire de plaisir et d'écoute de soi ? Dans cet épisode enregistré en public à…
22 sept. 2026 · 58:34
En direct et en public depuis Bordeaux pour l'étape de Queen of the Mountains/ On Tour , Laurie Delhostal accueille une invitée aussi inspirante qu'authentique : Marine Gibard,…
15 sept. 2026 · 45:53
Faut-il forcément souffrir pour progresser en trail ? Doit-on obligatoirement courir à jeun pour être performante ? Est-ce que la musculation va vraiment vous faire prendre du…
8 sept. 2026 · 50:34
Comment trouver le juste équilibre entre une carrière professionnelle épanouissante et l'exigence du haut niveau en trail running ? Dans cet épisode enregistré depuis la boutique…
1 sept. 2026 · 1:24:15
Qu'est-ce qui pousse des femmes à repousser leurs limites sur les sentiers, à briser les stéréotypes et à conquérir les cimes, de la traversée des Alpes à la Diagonale des Fous ?…
18 août 2026 · 54:29
Pourquoi le trail et les sports d'endurance sont-ils encore trop souvent semés d'obstacles pour les femmes ? Dans cet épisode de Queen of the Mountains , Laurie Delhostal reçoit…
4 août 2026 · 50:45
Moins de blessures, plus de puissance, et de vraies sensations de liberté sur les sentiers : et si la clé de votre progression en trail résidait dans la préparation physique ?…
21 juil. 2026 · 52:56
Comment se relève-t-on quand le corps flanche au sommet de sa forme ? Pour ouvrir notre série spéciale des replays de l'été , redécouvrez le tout premier épisode de Queen of The…
20 juil. 2026 · 0:40
Ça y est, la première saison de Queen of the Mountains touche à sa fin ... On a adoré la vivre et la partager avec vous toutes et vous tous, un immense merci pour votre fidélité…
28 juin 2026 · 52:48
Ça y est, vous l'avez fait. La ligne d'arrivée est franchie, la médaille est autour de votre cou et la pression est enfin retombée. Mais alors que vous nous écoutez, sur le…
23 juin 2026 · 51:38
Pour ce troisième épisode de Queen of the Mountains/On Tour , Laurie Delhostal pose ses micros sous le soleil brûlant de Marseille. Face à la mer, mais surtout face à des vagues…
19 juin 2026 · 34:09
Dans quelques jours, vous serez sur la ligne de départ de votre objectif de la saison. Le stress monte, les doutes s'installent et la météo devient votre application préférée.…
16 juin 2026 · 58:56
Marie Goncalves ne rentre dans aucune case, et c’est précisément sa plus grande force. À 28 ans, elle mène de front une carrière d'avocate passionnée et une vie d'athlète de haut…
12 juin 2026 · 51:46
Que se passe-t-il dans notre tête quand les jambes ne veulent plus avancer ? Comment gérer le doute qui s'installe à mi-course ou le stress qui monte à une semaine du départ ?…
9 juin 2026 · 1:02:27
Peut-on vraiment préparer un trail quand on habite en ville ? Dans ce tout premier épisode de la tournée Queen of The Mountains / On Tour enregistré en public à Paris, Laurie…
5 juin 2026 · 48:16
🏔️ Peut-on encore progresser à seulement trois semaines d’un objectif majeur ou faut-il impérativement lever le pied ? Et comment transformer la contrainte du matériel en une…
26 mai 2026 · 48:53
Dans ce 20ème épisode de Queen of the Mountains , Laurie Delhostal vous emmène à la rencontre d’une immense championne au parcours hors norme : Emily Harrop . À seulement 28 ans,…
12 mai 2026 · 42:06
Une femme sur dix souffre d'endométriose en France. Pour beaucoup de sportives, cette maladie chronique et inflammatoire est synonyme de douleurs invalidantes, de fatigue…
28 avr. 2026 · 43:04
Procrastination : Pourquoi notre cerveau nous freine dans notre pratique du trail ? Dans cet épisode de Queen of the Mountains , Laurie Delhostal reçoit Christelle Albaret ,…
14 avr. 2026 · 45:52
Laura Pineau est l’invitée de ce nouvel épisode de Queen of the Mountains. Figure montante de l'escalade et athlète de l'extrême, Laura redéfinit les limites de la verticalité en…
31 mars 2026 · 44:13
Comment concilier plaisir de manger, santé durable et performance en trail sans s'enfermer dans des règles rigides ou des régimes à la mode ? Dans cet épisode de Queen of the…
17 mars 2026 · 44:56
Comment concilier une carrière exigeante, une vie de famille remplie et une préparation sérieuse en trail ? Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit…
3 mars 2026 · 39:45
Anne-Lise Rousset est l’invitée de ce nouvel épisode de Queen of the Mountains. Figure emblématique du trail international, vétérinaire et mère de famille, elle vient de prendre…
17 févr. 2026 · 50:22
Aménorrhées banalisées, fuites urinaires en plein effort, déficit énergétique et fractures de fatigue à répétition : la réalité du trail féminin est souvent bien loin des images…
3 févr. 2026 · 49:09
La préparation mentale est-elle réservée aux élites ? Absolument pas. Dans cet épisode de Queen of The Mountains, Laurie Delhostal reçoit Anthéa Juin, experte en préparation…
20 janv. 2026 · 47:41
Camille Bruyas incarne cette force tranquille capable de transformer chaque épreuve en une nouvelle ligne de départ. Après une année marquée par un défi de santé majeur — une…
6 janv. 2026 · 58:59
"Le sport est un antidépresseur naturel.". On l’entend partout. Mais que se passe-t-il quand le remède devient le problème ? Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie…
23 déc. 2025 · 1:12:31
Comment construire une saison de trail qui soit à la fois ambitieuse, progressive et durable ? Pour ce nouvel épisode de Queen of the Mountains exceptionnellement enregistré en…
9 déc. 2025 · 47:11
La coupure hivernale revient chaque année comme un marronnier… mais son importance, elle, n’a rien d’un cliché. Pour certaines athlètes, cette pause est un socle. Pour d’autres,…
25 nov. 2025 · 52:54
Marion Delespierre n’était pas prédestinée au trail. Médecin, mère, passionnée de sport sans chercher la performance, elle découvre la Diagonale des Fous par hasard… avant de…
11 nov. 2025 · 1:03:49
Au XIXe siècle, le sport s’invente sans elles. Par les hommes, pour les hommes. Transpirer, courir, montrer ses jambes : tout cela est jugé indécent. Les femmes sont tenues à…
28 oct. 2025 · 50:45
On croit souvent que courir suffit. Que les kilomètres font tout. Mais sans une base solide, le corps finit par rompre. Blessures, fatigue, perte de puissance : le renforcement…
14 oct. 2025 · 53:59
Anne Dubndidu, c’est l’histoire d’une femme que le sport a transformée. Autrice, créatrice de contenu et coureuse engagée, elle raconte dans ce nouvel épisode de Queen of The…
30 sept. 2025 · 50:02
Dans ce 3ᵉ épisode de Queen of The Mountains , Laurie Delhostal reçoit Nouchka Simic , diététicienne du sport, ultra-traileuse et autrice. Ensemble, elles explorent un sujet…
16 sept. 2025 · 56:28
Dans ce nouvel épisode, Laurie Delhostal reçoit Chloë Lanthier , scientifique, coach, athlète et autrice, spécialiste mondialement reconnue de l’entraînement au féminin. Au fil…
2 sept. 2025 · 52:56
Pour ce premier épisode de Queen of the Mountains , Laurie Delhostal reçoit Marianne Hogan , l’une des grandes figures de l’ultra-trail international. Du Québec aux podiums de la…
30 août 2025 · 0:25
Queen Of The Mountains , le podcast animé par Laurie Delhostal qui donne la parole aux femmes du trail. Entraînement, corps, mental, liberté : des récits sans filtre pour…
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