Découvrez L'instant mantra : Votre Podcast Bien-être et Pensée Positive du JourDans un monde qui va à cent à l'heure, vous ressentez le besoin de ralentir et de vous recentrer ? Le studio Audio 360 présente sa nouvelle production originale : L'instant mantra. Ce podcast bien-être unique vous propose de véritables bulles de calme et de lumière pour nourrir votre esprit au quotidien. Pourquoi écouter le podcast L'instant mantra ? L'instant mantra diffuse des affirmations positives et bienveillantes lues avec douceur, conviction et intention par des comédiens et comédiennes expérimentés. Proposé à un rythme de 5 épisodes par semaine, ce forma...
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29 sept. 2026 · 4:35
Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et…
28 sept. 2026 · 4:51
Je suis aligné avec ma valeur L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
27 sept. 2026 · 4:07
Je transforme la rareté en gratitude L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
26 sept. 2026 · 4:02
Je célèbre ce que j'ai déjà L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
25 sept. 2026 · 4:21
L'argent est une énergie, pas une identité L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
24 sept. 2026 · 4:39
Je donne et reçois avec joie L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
23 sept. 2026 · 4:20
Je mérite prospérité et légèreté L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
22 sept. 2026 · 4:48
L'abondance circule vers moi naturellement L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
21 sept. 2026 · 4:16
Je suis ouvert aux opportunités innatendues L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
20 sept. 2026 · 4:25
Ma singularité est ma force L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
19 sept. 2026 · 4:19
Je joue comme un enfant L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle…
18 sept. 2026 · 3:40
Je suis perméable à la beauté du monde L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
17 sept. 2026 · 4:35
L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérience L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et…
16 sept. 2026 · 3:55
Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence" L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et…
15 sept. 2026 · 4:19
Je partage mes talents sans peur L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
14 sept. 2026 · 4:10
L'inspiration vient quand je m'abandonne L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
13 sept. 2026 · 4:33
Je créé sans jugement L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de…
12 sept. 2026 · 4:46
Ma voix mérite d'être entendue L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
11 sept. 2026 · 4:05
Je suis un canal pour les idées nouvelles L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
10 sept. 2026 · 4:02
Ma santé est un équilibre, pas une performance L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer…
9 sept. 2026 · 4:13
Je suis en paix avec mon image L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
8 sept. 2026 · 4:40
Je me libère des standards de perfection L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
7 sept. 2026 · 4:13
Chaque souffle me régénère L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
6 sept. 2026 · 4:57
Je choisi la douceur envers mes limites physiques L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer…
5 sept. 2026 · 4:13
Mon corps est mon alliée pas mon ennemi L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
4 sept. 2026 · 4:24
Je mérite du repos sans culpabilité L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
3 sept. 2026 · 4:21
Bouger est un cadeau que je m'offre L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
2 sept. 2026 · 3:37
Je nourris mon corps avec gratitude L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
1 sept. 2026 · 4:42
J'écoute les messages de mon corps L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
31 août 2026 · 3:50
Je construis sans brûler mes ailes L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
30 août 2026 · 4:20
Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer…
29 août 2026 · 4:11
Je collabore sans comparaison L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
28 août 2026 · 4:39
Je m'autorise à changer de voie L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
27 août 2026 · 4:51
Je ne confond pas productivité et valeur personnelle L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et…
26 août 2026 · 4:03
Je transforme les défis en opportunités L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
25 août 2026 · 4:00
Je célèbre mes compétences uniques L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
24 août 2026 · 4:14
Je progresse à mon rythme L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
23 août 2026 · 4:35
Je mérite un métier aligné avec mes valeurs L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
22 août 2026 · 4:18
Mon travail est une expression de ma créativité L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer…
21 août 2026 · 4:50
L'amour commence par moi L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle…
20 août 2026 · 4:14
Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer…
19 août 2026 · 4:22
Je pardonne pour me libérer L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
18 août 2026 · 4:21
Je mérite d'être entouré de bienveillance L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
17 août 2026 · 3:36
Je donne sans m'oublier L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle…
16 août 2026 · 4:35
Je libère les attentes envers les autres L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
15 août 2026 · 3:54
Je choisis des relations qui m'élèvent L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
14 août 2026 · 4:18
Je pose des limites avec amour L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
13 août 2026 · 4:10
J'écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et…
12 août 2026 · 4:36
Le calme est ma super puissance L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
11 août 2026 · 4:50
Je suis là où je dois être L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
10 août 2026 · 4:07
Je trouve la paix dans l'instant présent L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
9 août 2026 · 4:00
Je lâche ce qui ne me sert plus L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
8 août 2026 · 4:15
Mes émotions sont des passages pas des destinations L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et…
7 août 2026 · 4:37
Je fais confiance au flux de la vie L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
6 août 2026 · 4:18
Je communique sans blesser L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
5 août 2026 · 4:44
Je remplace l’urgence par la présence L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
4 août 2026 · 4:43
Tout arrive au bon moment L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
3 août 2026 · 4:41
Je respire et je laisse aller L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
2 août 2026 · 4:26
Je ne contrôle que ce qui dépend de moi L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
1 août 2026 · 4:39
Je suis digne de réussir L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle…
31 juil. 2026 · 4:43
Je crois en ma capacité à rebondir L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
30 juil. 2026 · 4:45
Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
29 juil. 2026 · 4:43
Je choisis l’audace plutôt que le regret L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
28 juil. 2026 · 4:55
Je suis le héros de ma propre histoire L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
27 juil. 2026 · 4:59
Je mérite d’occuper de l’espace L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
26 juil. 2026 · 4:46
Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer…
25 juil. 2026 · 5:11
Je suis capable d’apprendre de mes échecs L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
24 juil. 2026 · 5:03
La peur est une invitation à grandir L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
23 juil. 2026 · 4:35
"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant" L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
22 juil. 2026 · 4:36
Je mérite de prendre du temps pour moi L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
21 juil. 2026 · 4:40
Mon passé ne définit pas mon futur L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
20 juil. 2026 · 5:15
Je célèbre mes petites victoires L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
19 juil. 2026 · 4:43
Je remplace "je dois" par "je choisis" L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
18 juil. 2026 · 4:06
Je suis en constante évolution L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
17 juil. 2026 · 5:02
Je choisis la bienveillance envers moi-même L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
16 juil. 2026 · 5:02
Je m'autorise à changer d'avis L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
15 juil. 2026 · 5:16
Je libère le besoin de plaire à tout le monde L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
14 juil. 2026 · 5:48
Mes imperfections sont mes forces déguisées L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
13 juil. 2026 · 5:25
Je suis assez, tel que je suis aujourd’hui L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
12 juil. 2026 · 3:59
Je cultive l'art du "ça-peut-attendre" L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
11 juil. 2026 · 4:15
Je rembobine moins L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de…
10 juil. 2026 · 4:37
Je mérite des pauses sans justification L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
9 juil. 2026 · 4:20
Je distingue urgence réelle et urgence perçue L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
8 juil. 2026 · 4:49
Je pose mes fardeaux avant de dormir L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
7 juil. 2026 · 4:14
Mes pensées ne sont pas des faits L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
6 juil. 2026 · 4:27
J'accueille mes émotions sans les nourrir L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
5 juil. 2026 · 4:21
Mon corps est un sanctuaire L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
4 juil. 2026 · 3:39
Je respecte mes cycles de désir L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
3 juil. 2026 · 4:38
Je réconcilie sensualité et spiritualité L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
2 juil. 2026 · 3:58
Je libère les scripts imposés L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
1 juil. 2026 · 4:22
Je communique mes désirs avec bienveillance L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
30 juin 2026 · 4:12
Mon plaisir est légitime L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle…
29 juin 2026 · 4:35
Je réapprivoise mon corps sans honte L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
28 juin 2026 · 4:53
Je suis en apprentissage permanent L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
27 juin 2026 · 4:07
Mon avis compte autant que celui des autres L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
26 juin 2026 · 4:02
Je remplace "je dois" par "je choisis" L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec…
25 juin 2026 · 4:18
Je danse avec mes doutes L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle…
24 juin 2026 · 4:37
Je mérite d'occuper de l'espace L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
23 juin 2026 · 4:18
Je parle sans craindre le silence L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance.…
22 juin 2026 · 4:52
Mes échecs sont des données L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une…
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