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L'overthinking sabote le bien-être quotidien. Ce résumé du livre révèle la véritable source cachée des tourments.
Ne croyez pas tout ce que vous pensez par Joseph Nguyen, les idées clés en 5 minutes. À lire ou à écouter gratuitement : https://read.getstoryshots.com/o6MhSC
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📚 Thèmes : psychologie, sciences du comportement, méditation, pleine conscience
⏱️ CHAPITRES: 0:00 Introduction 0:45 Vos émotions ne viennent jamais de ce qui vous arrive 1:47 La différence entre une pensée et le fait de penser 2:52 L'image des deux flèches et le vrai visage de la souffrance 4:26 Résumé Final
💬 Peut-on vraiment dissocier nos émotions des événements extérieurs qui nous frappent ? Dites-le-nous en commentaire.
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