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Pourquoi notre quête de plaisir instantané nous rend-elle plus malheureux? Ce résumé du livre révèle comment l'abondance moderne dérègle notre cerveau.
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Un monde sous dopamine : Retrouver l'équilibre à l'ère du plaisir instantané par Anna Lembke, MD résumé du livre couvre les idées clés et enseignements dans un format de livre audio gratuit, écoutez partout.
⏱️ CHAPITRES: 0:00 Introduction 0:44 Votre cerveau n'a jamais été conçu pour l'abondance 1:52 La balançoire plaisir-douleur qui pilote vos envies 3:11 Le jeûne de dopamine qui répare votre système de récompense 4:35 Résumé Final
💬 Pensez-vous que le jeûne de dopamine est une solution réaliste dans notre société actuelle? Partagez votre avis en commentaire!
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