פרק 38 - מריצה סתמית בלי ניסיון, לתשוקה של 20 שנה - עם מישאל דגן

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את מישאל דגן לשיחה על ריצה, זהות, התמדה - ועל איך תחביב אחד יכול להפוך לדרך חיים שעוזרת לאנשים להגשים את עצמם.

מישאל הוא מאמן ריצה עם מעל 20 שנות ניסיון, מייסד Marathon Club, וליווה אלפי אנשים מקו הזינוק לקו הסיום, וגם בתהליכים אישיים עמוקים.

דיברנו על הרגע שבו הכל התחיל – מריצה אקראית של 12 ק״מ בלי הכנה, ועד להתמכרות לאנרגיה, לאופוריה ולתחושת המשמעות שהריצה מביאה איתה.

שוחחנו על זהות - איך זה מרגיש להיות “אדם שרץ”, על הצורך להיות ייחודי, על אהבה לבמה ולהשפעה, ועל המקום שבו אימון הופך להרבה מעבר לפיזי - למשהו מנטלי ורגשי עמוק.

נגענו גם בהתמדה, בפחדים מפציעות, ובשאלה הגדולה: למה רוב האנשים לא ממשיכים - ומה כן גורם לאנשים להישאר לאורך זמן.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

• איך תחביב הופך לזהות שמעלה ביטחון עצמי

• “כשיורים יורים וכששומעים דיסקו רוקדים” - איזון בין מאמץ לשחרור

• למה רוב האנשים מפסיקים - ואיך כן מתמידים

• הכוח של הצלחות קטנות בתהליך שינוי

• פחדים מפציעות ומה באמת עומד מאחוריהם

• למה מאמן הוא גם (ואולי בעיקר) מנטור מנטלי

• איך ריצה משפיעה על החיים הרבה מעבר לכושר

זה פרק לכל מי שרוצה להכניס יותר תנועה לחיים שלו - וכפי שהבנתם אני ממליץ בחום.

מוזמנים להאזין, להשאיר הודעה בתגובות, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏

ניתן למצוא את מישאל כאן:

📍 הפודקאסט “לאן כולם רצים” https://open.spotify.com/show/0GQ9y8ZSDbjIARAyseVLxb?si=797e7729a81f4506

📍 מרתון קלאב - https://www.marathon-club.com/