#53: Kun lapsi saa pinnan palamaan – mitä aikuisen mielessä oikeasti tapahtuu?

Kun lapsi vastustaa, huutaa tai syyttää, aikuisen pinna voi palaa sekunneissa. Mutta mitä lapsen toiminnan ja oman reaktiomme välissä oikeastaan tapahtuu?

Tässä jaksossa tarkastelemme ajatusten, tunteiden, kehon reaktioiden ja toiminnan yhteyttä kognitiivisen käyttäytymisterapian timanttimallin avulla. Puhumme siitä, miksi omia ajatuksia ei kannata automaattisesti pitää tosiasioina, miten keho voi varoittaa kiihtymisestä ja kuinka kaksi erilaista timanttia voi ruokkia perheen ristiriitaa. Saat myös käytännön keinoja oman reaktiosi tutkimiseen.

Tavoitteena ei ole täydellinen tyyneys, vaan hitusen enemmän tilaa tunteen ja toiminnan väliin.

Tutustu timanttiin täällä: https://www.varapare.fi/

Lisää meistä, meidän tarjoamista palveluista sekä KELAn tukemista neuropsykiatrisista kuntoutuksista täältä: www.mindely.fi