#9: "Miten ihmeessä tässä pitäisi jaksaa?” – Vanhemman uupumus ja palautuminen

Syyslukukausi alkaa – ja monella vanhemmalla on tunne, ettei lomienkaan aikana tullut oikeasti levättyä. Arki jatkuu, mutta voimavarat eivät tunnu palautuneilta. Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi uupumus ei ole yksilön vika vaan seurausta kuormasta, jossa ei ole riittävästi taukoja ja tukea.

Keskustelemme mm. siitä miksi niin moni vanhempi kokee jatkuvaa suorittamisen painetta, miten ylivastuullisuus ja alivastuullisuus näkyvät parisuhteessa – ja luovat ristiriitoja, kuinka nepsyarki kuormittaa hermostoa jatkuvalla valppaudella ja säätelyllä, ja mitä pienet, arjen tasapainoa tukevat keinot voivat olla

Vanhempaa ei ole suunniteltu kantamaan kaikkea yksin – eikä varsinkaan ilman unta, tukea ja taukoja. Uupunut vanhempi ei ole huono vanhempi. Hän on ihminen, joka tarvitsee palautumista.

Haluatko tietää, mikä on sinun vanhemmuustyylisi? Tee maksuton testi täällä: https://www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti