#2: Kuka täällä oikein tarvitsee jäähyn? - Tunteiden säätely on myös aikuisten juttu.

 Kun lapsi raivoaa, heittäytyy maahan tai sulkeutuu täysin, meiltä aikuisilta vaaditaan paljon. Mutta mitä tapahtuu silloin, kun omassa päässä kilisee ja tekee mieli itse huutaa, poistua paikalta tai komentaa kovempaa?

Tässä jaksossa puhumme siitä, miten vanhemman oma tunnereaktio vaikuttaa koko tilanteeseen – ja miten voit oppia säätelyä, vaikka sitä ei olisi kukaan aiemmin opettanut.

🧩 Keskustelemme mm.:

• Miltä tuntuu, kun omat tunteet lähtevät laukalle

• Miksi tunteidensäätely ei ole itsestäänselvyys – ja miten sitä voi harjoitella

🧡 Tämä jakso on sinulle, joka haluat ymmärtää lastasi – ja samalla itseäsi – vähän syvemmin.

Mainitut jaksossa:

🧩 Vanhemmuustyylitesti: www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

📚 Sorkkila, M. & Aunola, K. (2024). Kun vanhempi ei enää jaksa. Jyväskylän yliopisto. - https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000010699372.html (maksumuurin takana)
https://www.is.fi/perhe/art-2000005800266.html (ilmainen)

📚Tammilehto, J. (2024). Emotion Regulation : From social and cognitive underpinnings to everyday dynamics. Tampereen yliopisto.
https://www.tuni.fi/fi/ajankohtaista/jaakko-tammilehto-laheiset-ihmissuhteet-varittavat-paivittaisen-tunteiden-saatelyn

📣 Kuuntele, jos olet joskus kokenut, että sinunkin pinna palaa liian nopeasti. Et ole yksin.