#17 🎙️ AŤ TO BĚHÁ: Třeboň maraton/pulmaraton zhodnocení i cenná data, Patrik se pomalu vrací z Keni, Chicago maraton

Ať to běhá - běžecký podcast · 14. 10. 2025 · 1:13:29

Poslouchej v aplikaci Podli 🎧

Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.

V téhle epizodě rozebíráme Třeboň maraton i půlmaraton do hloubky. David sdílí cenná závodní data včetně průběhu krevního cukru přímo ze závodu. Podíváme se na Patrikův brzký návrat z Keni a jak se promítá vysokohorské soustředění do jeho tréninku. Na závěr probíráme hlavní highlighty z Chicago Marathonu a co si z nich můžeš vzít do vlastní přípravy.

Co si z epizody odneseš:

Jak číst závodní data a přenést je do praxe
Pacing a výživa pro 21,1 km i 42,2 km
Krevní cukr během závodu: co prozradí o výkonu

To nej z Chicago Marathonu

💬 Napiš do komentářů: Jak řešíš občerstvení při závodě?