نقطة ع السطر , مساحة ناطقة بالعربية، تحتضن المرأة العربية فوق سن الثلاثين وترافقها في رحلتها نحو الشفاء، التغيير، وإعادة اكتشاف الذات. تقدّم لكِ الإعلامية رانيا برغوت البودكاست من قلب تجربتها الشخصية، ومن قلب قصص نساء مررن بما قد تمرين به الآن: تغيّرات صحية، تحوّلات في الحياة المهنية، تحديات في العلاقات، أو حتى شعور بالضياع بعد مرحلة طويلة من العطاء للآخرين. في كل حلقة، نفتح معاً باباً على حكاية حقيقية. قصص لنساء اخترن أن يبدأن من جديد. كل اسبوع ستستمعين إلى أحاديث عميقة مع نساء مؤثرات دون تجميل أو أقنعة. "نقطة ع السطر" ليس مجرد بودكاست بل هو مجتمع من النساء يشبهنك، يبحثن عن إجابات صادقة، ودعم حقيقي، وإلهام نابع من الواقع، لا من الشعارات. إذا كنتِ تبحثين عن بودكاست نسائي عربي يلامس حقيقتكِ، ويمنحك أدوات للتقدّم بثقة بعد الثلاثين، فأنتِ في المكان الصحيح. هنا، نكتب معاً فصلاً جديداً من حياتك، بكلماتكِ أنتِ، لا كما أرادها الآخرون. اشتركي في القناة لتصبحي جزءًا من هذا المجتمع المتنامي وانضمّي إلينا على إنستغرام ويوتيوب، حيث نعرض أيضًا قصص نساء عربيات ملهمات، مثلكِ تماماً.
استمع في تطبيق Podli 🎧
تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.
28 سبتمبر 2026 · 57:22
الهجرة قد تبدو من الخارج بداية جديدة وفرصة لحياة أفضل. لكن بالنسبة لكثير من النساء، الوصول إلى بلد جديد يعني أيضا خسارات لا يراها أحد.عمل تركته وراءها، شهادة قد لا تفتح لها…
21 سبتمبر 2026 · 1:13:22
في زمن أصبح فيه كل شخص يملك رأياً صحياً، وكل منصة تقدّم نصيحة، وكل تجربة شخصية تتحول أحياناً إلى «حقيقة»… كيف نعرف ما الذي نصدّقه؟في هذه الحلقة من «نقطة ع السطر»، نفتح مع د.…
14 يوليو 2026 · 51:44
هل يمكن فعلًا إبطاء الشيخوخة؟ وهل أصبح الـ Biohacking علمًا حقيقيًا أم مجرد صناعة تُباع فيها الوعود؟في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، تستضيف رانيا برغوت د. شيرين بظّان، استشارية طب…
6 يوليو 2026 · 59:20
قد يكون الشخص الأكثر نجاحًا في محيطك... هو الأكثر معاناة من الداخل.اضطرابات الشخصية لا تعني دائمًا الانهيار، ولا الفوضى، ولا السلوك الصادم. كثير منها يختبئ خلف النجاح، والذكاء،…
29 يونيو 2026 · 49:24
هل يمكن أن نُشفى فعلًا من الصدمات النفسية، أم أننا نتعلّم فقط كيف نتعايش معها؟ في هذه الحلقة العميقة من نقطة ع السطر، تستضيف رانيا برغوت الأخصائية في علم النفس السريري رنا أبو…
15 يونيو 2026 · 49:26
كانت الأولى على صفها... ثم جاءت الانتفاضة، وتغيّر كل شيء.من فلسطين إلى ألمانيا، ومن الهندسة المعمارية إلى عالم الأناقة والصورة الشخصية، عاشت لمى علاء الدين محطات لم تختر معظمها،…
8 يونيو 2026 · 1:26:36
هل أصبح الجميع فجأة يعاني من مقاومة الإنسولين؟في هذه الحلقة من "نقطة ع السطر"، تستضيف رانيا برغوت أخصائية التغذية والطب الوظيفي تينا شاغوري واختصاصية التغذية العلاجية والطب…
25 مايو 2026 · 56:13
في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، حوار مختلف مع هلا كاظم عن المرأة التي تنضج من الداخل، لا من الخارج فقط. عن الحياة بعد التغيّرات الكبرى، عن الوعي حين يتحوّل إلى أسلوب عيش، وعن…
11 مايو 2026 · 46:06
ماذا يحدث حين يصبح الطعام حارس للذاكرة؟في هذه الحلقة العاطفية والعميقة من نقطة ع السطر، تجلس رانيا برغوت مع الشيف الفلسطينية سلام دقّاق، مؤسسة مطعمي بيت مريم و سفرة مريم، للحديث…
27 أبريل 2026 · 1:00:27
بعض القصص لا تُبنى على الضجيج… بل على الحضور.في هذه الحلقة، تتحدث لبنى عزّ الدين عن قصة سند للرعاية التلطيفية،كيف بدأت من تجربة شخصية عميقة، وتحولت إلى مساحة ترافق الأفراد…
13 أبريل 2026 · 53:41
ماذا يحدث للعائلة عندما لا يكون المرض حالة عابرة… بل جزءًا من الحياة اليومية؟في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، نجلس مع د. تيريز وورد لنفتح نقاشًا صريحًا وعميقًا حول العيش مع الأمراض…
30 مارس 2026 · 52:39
بعد أن تحدثنا عن الصحة النفسية في أوقات التوتر، نذهب في هذه الحلقة إلى ما هو أعمق… ماذا يحدث داخل أجسادنا عندما يعيش العقل في حالة إنذار مستمرة؟التوتر لا يبقى في الرأس فقط… بل…
23 مارس 2026 · 56:42
نستيقظ كل يوم على أخبار مشحونة بالتوتر…لكن نادرًا ما نتوقف لنسأل: ماذا يفعل كل هذا بنا؟في منطقة اعتادت على الأزمات، هناك من عاش الحروب مرارًا…وهناك من يختبر هذا النوع من التوتر…
16 مارس 2026 · 55:26
في السنوات الأخيرة، أصبح الحديث عن مكافحة الشيخوخة (Anti-Aging) وصحة المرأة مع التقدّم في العمر موضوعًا مفتوحًا لكل الآراء. بين نصائح تنتشر بسرعة على وسائل التواصل، وتجارب شخصية…
23 فبراير 2026 · 47:12
في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، تجلس رانيا برغوت مع نجلاء نجم، شريكة ومديرة قطاع المهن في Mercer الشرق الأوسط، للتحدث بصراحة عن ما يحدث بعد أن تصل المرأة إلى موقع القرار.هل النجاح…
9 فبراير 2026 · 44:48
في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، نفتح مساحة صادقة وهادئة مع منى الحربي، امرأة وأم إماراتية تعايشت مع مرض التصلّب المتعدد منذ عام 2015، وقررت أن تحوّل تجربتها الشخصية إلى وعي…
26 يناير 2026 · 51:02
في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، نناقش واحدًا من أكثر الملفات الطبية والاجتماعية إهمالًا:الاضطرابات العصبية عند النساء وتأخّر التشخيص.لماذا تعيش كثير من النساء سنوات طويلة مع أعراض…
12 يناير 2026 · 58:08
في زمنٍ أصبحت فيه الصورة أقوى من الحقيقة،نطرح سؤالًا صريحًا:هل نعيش حياتنا فعلًا… أم نعرضها؟في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، نناقش التأثير العميق للسوشال ميديا على المرأة:كيف أعادت…
5 يناير 2026 · 49:42
في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، حوار مختلف…لا عن الخسارة بوصفها نهاية،بل عن التحوّل الذي يولد بعدها.مع وسيلة سعيداني، نقترب من تجربة إنسانية عميقة تُعيد طرح أسئلة الأنوثة، الجسد،…
22 ديسمبر 2025 · 1:55:01
مرحلة ما قبل وبعد انقطاع الطمث هي مرحلة حتمية تمرّ بها كل امرأة…لكن القليل فقط يُقال عنها بوضوح، ومن دون تهويل أو تخويف.في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست نقطة ع السطر، تفتح رانيا…
15 ديسمبر 2025 · 44:40
في هذه الحلقة من بودكاست نقطة عالسطر، نغوص في رحلة إنسانية استثنائية،رحلة امرأة واجهت المرض، الانكسار، الفقد، والخذلان…ثم قررت ألا تتوقف عند النجاة، بل أن تصنع معنى جديدًا…
8 ديسمبر 2025 · 59:54
الحزن ليس مجرد شعور ثقيل يمرّ بنا… بل تجربة تهزّ تفاصيل حياتنا اليومية: نومنا، تركيزنا، علاقاتنا، وحتى نظرتنا لأنفسنا. كثيرون يعيشون الحزن بصمت، وآخرون يخلطون بينه وبين الاكتئاب،…
24 نوفمبر 2025 · 47:53
في هذه الحلقة من "نقطة ع السطر"، تكشف المصمّمة حفيظة أوزدي الجانب العميق من رحلتها…رحلة بدأت بالخسارة، لكنها تحوّلت إلى قصة إعادة بناء، ووعي، واكتشاف جديد للذات.كيف ينهض الإنسان…
17 نوفمبر 2025 · 59:33
في مرحلة معيّنة من العمر، يبدأ الجسد يهمس… ثم يصرخ بصمت.تعب بلا سبب، اضطراب هضم، انتفاخ، نوم مضطرب… إشارات نمرّ فوقها كل يوم وكأنها تفاصيل عابرة.في هذه الحلقة من نقطة ع السطر،…
4 نوفمبر 2025 · 1:03:24
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "نقطة ع السطر"، نفتح مع الدكتورة تينا شاغوري نافذةً جديدة على مفهوم الشفاء من الداخل، ونسير معها رحلة الوعي بين الطب والعافية والروح.أخصائية…
20 أكتوبر 2025 · 57:27
في هذه الحلقة الصادقة والعميقة، نفتح ملفات ثقيلة للمرأة العربية: اضطرابات الأكل، كراهية الذات، وهوس التجميل نتحاور بصراحة عن سجن اللايكات والفلاتر الذي يفرض معايير جمال غير…
14 أكتوبر 2025 · 55:26
في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست "نقطة ع السطر"، نتحاور مع نوف المروعي، أول سعودية تحصل على اعتماد رسمي كمدربة يوغا ومؤسسة المؤسسة العربية لليوغا، تفتح قلبها لتروي قصتها...…
7 أكتوبر 2025 · 52:21
في هذه الحلقة المُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، حوار مع امرأة حوّلت انهيارها الصامت إلى إمبراطورية تُرى وتُسمع.ريتا عدنان، واحدة من أكثر النساء تأثيرًا في العالم العربي، تروي…
25 سبتمبر 2025 · 48:24
في هذه الحلقة المؤثرة من برنامج نقطة ع السطر، تحكي فرح القيسية عن التأتأة وتجربتها الملهمة في مواجهة التحديات المجتمعية وكيف غيرت نظرة المجتمع للتأتأة واهم اسبابها و صعوبة النطق…
15 سبتمبر 2025 · 47:45
في هذه الحلقة الصادمة والمُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، تحكي بشرى بو جمعة تجربتها كما لم تُروَ من قبل:من طفولة موجعة، إلى زواج تقليدي قادها إلى الغربة، العنف، والخذلان.تروي…
8 سبتمبر 2025 · 55:49
في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست نقطة ع السطر، أخوض حوارًا عميقًا مع الدكتورة ناديا بوهناد، المتخصصة في علم النفس والإعلام، حول اليقظة المتأخرة التي تعيشها كثير من النساء بعد…
26 أغسطس 2025 · 38:10
في هذه الحلقة من بودكاست نقطة ع السطر، أستضيف حنان عز الدين، مؤسسة The Family Hub .رحلتها بدأت بين أحلام ممنوعة، خسارة كبيرة غيّرت حياتها، وأمومة مليئة بالتحديات… وصولاً إلى بناء…
18 أغسطس 2025 · 54:36
في هذه الحلقة من بودكاست نقطة عالسطر، نحاور ريا حرموش في رحلة صادقة ومختلفة.من الإعلانات إلى الإبداع، من النجاح الخارجي إلى الغوص العميق في الداخل…ريا تشاركنا قصصًا عن المشاعر…
3 أغسطس 2025 · 57:17
في هذه الحلقة من بودكاست نقطة ع السطر، تكشف الإعلامية والمقدّمة سوسن سعد ما لم يُعرف عنها من قبل...قصة دخولها إلى عالم الإعلام دون علم عائلتها، تغيير اسمها، تحدّي الصورة النمطية،…
21 يوليو 2025 · 1:09:18
بعد ما يكبروا الأولاد…مين بيرجع يسأل المرأة: "أنتِ شو بدك؟ مش شو لازم تعملي."في هالحلقة من نقطة عالسطر، بنحكي مع د. حنين جرار عن الفراغ يلي ما بينحكى عنه…مش فراغ البيت، بل فراغ…
14 يوليو 2025 · 57:32
كيف تواجه النساء التحيّز، التهميش، والتحرّش الصامت في بيئة العمل؟في هذه الحلقة الجريئة، تكشف نادين سمرا عن تجاربها كقيادية في مجال التكنولوجيا، وتشارك نصائح قوية لكل امرأة تحاول…
7 يوليو 2025 · 51:28
من أول كلمة تنقال ضدك... إلى أول طائرة ترفرف بحلمك.الدكتورة سعاد الشامسي، أول مهندسة طيران إماراتية، تروي قصّتها كما لم تفعل من قبل.عن الطفولة، الألم، الشك، والنجاح... وعن…
1 يوليو 2025 · 51:42
في حلقة صريحة وصادمة من بودكاست نقطة ع السطر، تسأل رانيا برغوت أخصائية التغذية العلاجية تينا شاغوري:ماذا يحدث فعلاً لجسم وعقل المرأة بعد الأربعين؟لماذا نشعر أننا "لسنا نحن"؟ وهل…
23 يونيو 2025 · 55:17
في هذه الحلقة من بودكاست "نقطة عالسطر" مع رانيا برغوت، تكشف جوي نجم عن رحلتها مع الألم، والصمت، والتحوّل.كيف واجهت المرض؟ كيف أعادت تشكيل ذاتها؟ومتى أصبح الفن وسيلتها للبقاء وليس…
16 يونيو 2025 · 58:32
في هذه الحلقة العميقة والخاصة من بودكاست نقطة ع السطر، تستضيف رانيا برغوت مدربة الحياة ميساء خليل، التي قررت أن تواجه الألم لا بالهروب… بل بالوعي والتأمل و المواجهة. من تجارب…
10 يونيو 2025 · 49:54
في هذه الحلقة الخاصة، تفتح نادين قانصوه قلبها وعقلها أمام رانيا برغوت، وتشارك كيف تحوّلت المجوهرات من زينة إلى بيان، من فن إلى موقف، ومن شغف إلى صرخة هوية.كيف كسرت القوالب…
2 يونيو 2025 · 42:39
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "نقطة ع السطر" مع رانيا برغوت، تكشف منال نجد، خبيرة التجميل والمدربة المعتمدة، أسرار رحلتها من الألم و الخذلان إلى النجاح الساحق. كيف حاربت الشكوك…
26 مايو 2025 · 56:52
#ميس_محمد #رانيا_برغوت #نقطة_ع_السطر في هذه الحلقة الصادقة والجريئة من بودكاست نقطة ع السطر، تحكي ميس محمد لـ رانيا برغوت تفاصيل رحلتها مع المرض، الألم، والتحول.كيف ودّعت جزءًا…
18 مايو 2025 · 1:07:51
ليست مقابلة ، بل جلسة صريحة وعفوية بين زميلتين من أيام الشاشة.في هذه الحلقة الممتعة من نقطة ع السطر، تتحدث لجين عمران مع رانيا برغوت عن عالم الشهرة، تأثير السوشال ميديا، الضغوط،…
12 مايو 2025 · 52:08
كيف تستمر امرأة بعدما تشاهد شريك عمرها يضعف أمام عينيها؟كيف تشرح الموت لابنتيه؟وكيف تعود للحياة… رغم الغياب؟في هذه الحلقة من بودكاست نقطة ع السطر، تحكي جمانة أبو هنّود لرانيا…
8 مايو 2025 · 44:57
في هذه الحلقة المؤثرة من بودكاست "نقطة ع السطر"، نستضيف دارين بربر، البطلة التي فقدت ساقها بعمر الخامسة عشرة، لكنها لم تسمح للألم أن يوقفها.دارين تشاركنا رحلتها من الألم إلى…
7 مايو 2025 · 51:53
في هذه الحلقة، فتحت فاديا قلبها وتحدثت بصراحة عن: مسيرتها الطويلة في الإعلام معاركها مع السرطان لأربع مراتتجربتي الطلاق التقلبات التي واجهتها كامرأة و كإنسانة حلقة تكشف عن امرأة…
6 مايو 2025 · 42:51
#دانا_الحنبلي #نقطة_ع_السطر #سرطان_الثديفي هذه الحلقة من بودكاست نقطة ع السطر، تكشف دانا الحنبلي الوجه الآخر لقصص النجاح:من قمة المجد المهني إلى لحظة التوقّف التام، حين واجهت…
استمع في تطبيق Podli 🎧
تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.
هل هذا برنامجك؟ احصل على شارة Podli لموقعك
