#31 : Le yoga, bien plus qu’une posture : une voie de vie

Dans cet épisode du podcast Essen’Ciel, nous explorons le yoga au-delà des postures et des clichés souvent véhiculés sur les réseaux sociaux.

Le yoga n’est pas seulement une pratique physique : c’est une véritable philosophie de vie, un chemin de reconnexion à soi, au corps et à l’instant présent.

Aux côtés de Laure Violleau, professeure de yoga, nous abordons :
– la dimension profonde et spirituelle du yoga
– les différences entre les principaux types de yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, etc.)
– la relation au corps, entre écoute, respect et présence
– comment intégrer le yoga dans son quotidien, au-delà du tapis

Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir une approche plus consciente du bien-être, mieux comprendre le yoga et apprendre à prendre soin de leur corps autrement.

Vous pouvez retrouver Laure dans son studio  à Aizenay (85) 

https://www.yogaiashala.com/

Belle écoute